Dobro obiskana delavnica o stresu

Besedilo: Janez Kuhar
Kategorija: Zanimivosti / četrtek, 22. marec 2018 / 09:50

Kranj – Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, Podružnica za Gorenjsko, je pred nedavnim v Zdravstvenem kotičku Mestne knjižnice Kranj pripravilo delavnico Stres in zdravje. Dobro obiskano delavnico je vodila mag. Tjaša Šubic, dr. med., specialistka interne medicine, ki je dejala, da stres lahko povzroča pri ljudeh fizične in psihične posledice, ki se odražajo v slabši kakovosti življenja, vpliva pa lahko tudi na pojavljanje bolezni, kot so tesnobnost, depresivnost, nemir, srčno-žilna obolenja, bolečine v raznih predelih telesa ... Obstajajo številni dejavniki, ki pripomorejo k stresu, vsak posameznik pa se nanj drugače odziva. Bolezni, težave v zakonu, ločitve, brezposelnost, strogi delovni pogoji, previsoko zadani cilji, kariera – vse to so primeri, ki povzročajo kronično obliko stresa. Da nam stres ne bi škodil na čustveni, psihološki in fizični ravni, se moramo naučiti nanj bolje odzvati. Morda je za uspeh potrebno le, da se bolje organiziramo ali naučimo bolje komunicirati.

Po delavnici so v zdravstvenem kotičku potekale meritve krvnega tlaka, sladkorja in holesterola.