Alojz Vrtnik je že zaznal pozitivne učinke vadbe na napravah pred Domom Taber.

Vadbene naprave na prostem tudi za starejše

V Domu Taber so tudi uradno odprli zunanji vadbeni park z napravami, namenjenimi prav starostnikom.

Šmartno – Naprave za vadbo starejših na prostem so plod ideje in razvoja Igorja Žerjala in Vojka Strojnika, izdelalo pa jih je podjetje Elan Inventa. Naprave so namenjene izboljševanju ravnotežja, koordinacije in moči ter spodbujajo k ponovni čim boljši gibljivosti in pokončni drži uporabnikov ter so posebej zasnovani za starostnike in druge, katerih gibanje je omejeno. Pred poslopjem Doma Taber stojijo že kakšen mesec in nekateri uporabniki jih že s pridom uporabljajo, vodstvo doma na čelu z direktorico Elizabeto Pristav Bobnar pa se nadeja, da se bodo v toplih dneh, ki so pred nami, za vadbo na napravah odločili tudi tisti, ki jih še niso preizkusili. K tem so jih spodbudili tudi zgledi stanovalcev, ki že vadijo na napravah. Posebno ganljiva je bila izpoved Marte Birkič, ki si ni mislila, da bo še kdaj hodila po stopnicah, a je z veliko truda in gorečo željo premagala tudi to oviro. Zadnje tedne resno Trenira tudi Alojz Vrtnik, ki je že zaznal pozitivne učinke vadbe. »Imam manj bolečin v mišicah, roke in noge so bolj gibljive. Z vztrajnostjo poskušam motivirati tudi druge stanovalce,« pravi Vrtnik.

Naprave so enostavne za uporabo in primerne za vsakogar, tudi za tiste, ki so na vozičku, njihova uporaba pa je prilagojena tako, da je varna, pravi Žerjal. »Vsaka fizična aktivnost, tudi če ne moremo več hoditi, pripomore k boljšemu počutju,« pravi Žerjal, ki je minuli petek na kratki predstavitvi ob uradnem odprtju parka predstavil nekaj vaj, ki jih je mogoče izvajati na napravah. Čeprav gre za preproste vaje, so zelo raznolike in jih lahko uporabnik izvaja po svojih sposobnostih.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Splošno / sreda, 30. januar 2008 / 07:00

Pokorn podpisal za Domžale

Jalen Pokorn, 28-letni nogometaš od Sv. Duha odslej znova v Sloveniji, natančneje v NK Domžalah.

Objavljeno na isti dan


Mengeš / petek, 29. januar 2016 / 13:04

Spominska slovesnost v Mengšu

Mengeš – Danes, 29. januarja, ob 17. uri bo v preddverju Kulturnega doma Mengeš v organizaciji Združenja borcev za vrednote NOB Slovenije Mengeš potekala spominska slovesnost ob obletnici poboja ta...

Slovenija / petek, 29. januar 2016 / 12:39

Skrivaj snemali Erjavca

Časnik Svet24 je v ponedeljek objavil posnetek, na katerem zunanji minister Karl Erjavec tik po predčasnih volitvah leta 2014 komentira premierja Mira Cerarja in sestavljanje koalicije.

Gospodarstvo / petek, 29. januar 2016 / 12:38

Srečanja s čebelarji

Kranj – V Čebelarski zvezi Slovenije bodo v okviru prizadevanj, da bi 20. maj, rojstni dan začetnika sodobnega čebelarstva Antona Janše, postal svetovni dan čebel, obiskali vsa čebelarska društva v...

Gospodarstvo / petek, 29. januar 2016 / 12:38

Sedežni izdelki iz Kamnika uspešni v svetu

Kamnik – Podjetje Lina design s sedežem v kamniški občini je s trženjem svoje blagovne znamke LINA začelo šele leta 2014, a so že prisotni praktično na vseh evropskih trgih in trgih držav Bližnjega...

Šport / petek, 29. januar 2016 / 12:37

Triglav boljši od Olimpije

V prvi finalni tekmi državnega hokejskega prvenstva so mladinci Triglava premagali vrstnike iz Tivolija.