Alojz Vrtnik je že zaznal pozitivne učinke vadbe na napravah pred Domom Taber.

Vadbene naprave na prostem tudi za starejše

V Domu Taber so tudi uradno odprli zunanji vadbeni park z napravami, namenjenimi prav starostnikom.

Šmartno – Naprave za vadbo starejših na prostem so plod ideje in razvoja Igorja Žerjala in Vojka Strojnika, izdelalo pa jih je podjetje Elan Inventa. Naprave so namenjene izboljševanju ravnotežja, koordinacije in moči ter spodbujajo k ponovni čim boljši gibljivosti in pokončni drži uporabnikov ter so posebej zasnovani za starostnike in druge, katerih gibanje je omejeno. Pred poslopjem Doma Taber stojijo že kakšen mesec in nekateri uporabniki jih že s pridom uporabljajo, vodstvo doma na čelu z direktorico Elizabeto Pristav Bobnar pa se nadeja, da se bodo v toplih dneh, ki so pred nami, za vadbo na napravah odločili tudi tisti, ki jih še niso preizkusili. K tem so jih spodbudili tudi zgledi stanovalcev, ki že vadijo na napravah. Posebno ganljiva je bila izpoved Marte Birkič, ki si ni mislila, da bo še kdaj hodila po stopnicah, a je z veliko truda in gorečo željo premagala tudi to oviro. Zadnje tedne resno Trenira tudi Alojz Vrtnik, ki je že zaznal pozitivne učinke vadbe. »Imam manj bolečin v mišicah, roke in noge so bolj gibljive. Z vztrajnostjo poskušam motivirati tudi druge stanovalce,« pravi Vrtnik.

Naprave so enostavne za uporabo in primerne za vsakogar, tudi za tiste, ki so na vozičku, njihova uporaba pa je prilagojena tako, da je varna, pravi Žerjal. »Vsaka fizična aktivnost, tudi če ne moremo več hoditi, pripomore k boljšemu počutju,« pravi Žerjal, ki je minuli petek na kratki predstavitvi ob uradnem odprtju parka predstavil nekaj vaj, ki jih je mogoče izvajati na napravah. Čeprav gre za preproste vaje, so zelo raznolike in jih lahko uporabnik izvaja po svojih sposobnostih.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Razvedrilo / sreda, 28. junij 2017 / 19:23

Koncert srednjeveške glasbe na Pungertu

Kranj – V petek, 30. junija, bo ob 21. uri v Cafe galeriji na Pungertu koncert skupine Capella Carniola, ki je bila ustanovljena leta 2004 predvsem za spremljavo na tečajih starega plesa iz 15. in...

Objavljeno na isti dan


GG Plus / torek, 9. november 2010 / 07:00

Dan sladkornih bolnikov

Ob dnevu sladkornih bolnikov si lahko v enotah Gorenjskih lekarn brezplačno izmerite telesno težo, krvni tlak in glukozo v krvi. Merjenje glukoze v krvi bo potekalo po razporedu; v Lekarni Šenčur...

Kronika / torek, 9. november 2010 / 07:00

Kriminalisti na Gorenjskem izvajajo hišne preiskave

Večje število policistov in kriminalistov na območju Policijske uprave Kranj izvaja hišne preiskave zaradi sumov kaznivih dejanj zoper uradno dolžnost in javna pooblastila, so sporočili z omenjene pol...

GG Plus / torek, 9. november 2010 / 07:00

Debelih otrok ne silite v dieto

"Le sprememba življenjskega sloga je lahko uspešna v boju z debelostjo," opozarja Alenka Hafner, dr. med., vodja Oddelka za socialno medicino, analitiko in promocijo zdravja na Zavodu za zdravstveno v...

Šport / torek, 9. november 2010 / 07:00

Jeseničani prezgodaj slavili

Jesenice, Bled - Minuli konec tedna je bil spet hokejski, precej razlogov za veselje pa so imeli navijači obeh naših ekip v ligi EBEL. Ekipa Acronija Jesenic, ki je v petek gosto...

Gospodarstvo / torek, 9. november 2010 / 07:00

Po viharju še lubadar

Na območju kamniške krajevne enote zavoda za gozdove so letos odkrili 11.500 kubičnih metrov od lubadarja napadenega drevja. "Zgodba z lubadarjem s tem še ni končana, zadovoljni bomo, če ga prihodnje...