Materina dušica dobro dene duši in dihalom.

Zimske tegobe in čaji, ki jih odganjajo (2)

Prejšnji teden nam je otrplim od mrazu vroč čaj dobro del kot še nikoli poprej. Mraz je popustil, spet bo toplo in nevarnost prehladnih in virusnih obolenj je še vedno velika. Naš zvesti zaveznik proti zimskih tegobam pa ostaja dobri stari čaj. Danes se bomo posvetili predvsem zelem, ki delujejo, ko nas daje kašelj, spremljevalec infekcij, kot sta prehlad in gripa.

Materina dušica

Eterično olje materine dušice (Thymus pulegoides) vsebuje nekatere učinkovine, ki delujejo antibiotično in razkužilno in s tem krepijo imunski sistem ter se bojujejo z infekcijami. Ko nas tarejo tegobe z dihali, kot sta pre­hlad in gripa, je materina dušica prava izbira. Blaži oz. sprošča tudi krče in na ta način lajša kašelj, tudi oslovski. Materina dušica blagodejno vpliva na bronhije in uničuje bakterije v dihalnih poteh. Čaj prijetno zeliščno aromatičnega vonja in okusa pripravimo kot poparek: dve žlički zdrobljenega zelišča prelijemo s skodelico vrele vode in po desetih minutah precedimo. Pri prehladnih težavah se obnese, če mu dodamo še žličko medu. Pijemo po tri do štiri skodelice čaja na dan. Materina dušica se odlično obnese v mešanicah z drugimi zelišči za blažitev kašlja, denimo s trpotcem, lipo, trobentico, slezenovcem, komarčkom in lučnikom.

Lučnik

Lučnik, naj si bo navadni (Verbascum phlomoides) ali velecvetni (Verbascum densiflorum), je sestavina številnih čajnih mešanic proti kašlju in prehladu, lahko pa si pripravimo tudi samostojen poparek iz njegovih bleščeče rumenih cvetov: dve žlički zdrobljenih lučnikovih cvetov poparimo s skodelico vrele vode in pustimo stati deset minut, nato precedimo. Pri kašlju, laringitisu, vnetju zgornjih dihal in gripoznih infekcijah pijemo tri- do štirikrat na dan z medom sladkan čaj. Kako pa lučnik deluje? Saponini dražijo sluznice bronhijev, da izločajo več sluzi, ki jo lažje izkašljamo. Rastlinske sluzi mirijo kašelj, tako da prekrijejo razdraženo sluznico zgornjih dihal in na ta način blažijo vnetje. Pri gripoznih infekcijah čaj znižuje povišano telesno temperaturo. Poparki in izvlečki iz cvetov lučnika imajo močne protivirusne in nekoliko šibkejše protibakterijske učinke.

Islandski lišaj

Islandski lišaj (Cetraria islandica) in njegovi priprav­ki pokažejo največjo moč prav pri težavah z dihalnimi potmi, grlom, pri prehladu in gripi. Poleg sluzi, ki blažilno vpliva na sluznice v ustih in žrelu, in grenčin, ki krepijo telo kot tonik, delujejo tudi lišajske kisline z blagim protibakterijskim učinkom ter imunostimulativne sestavine, ki zvečajo telesno odpornost. Čaj grenkega okusa in vonja po morskih algah pripravimo v obliki preliva: dve žlički dobro posušenega lišaja stresemo v hladno vodo, segrejemo do vrenja in pustimo, da stoji deset minut. Pijemo po dve do tri skodelice nesladkanega čaja na dan. Blažilen in pomirjujoč islandski čaj je odlično sredstvo za zdravljenje prehladov, kašlja, hripavosti ter zamašenih dihalnih poti.

Bršljanasta grenkuljica

V ljudskem zdravilstvu so čaj bršljanaste grenkuljice (Glechoma hederacea) nekdaj uporabljali predvsem kot sredstvo proti trdovratnemu kašlju ter za grgranje pri vnetjih v žrelu in ustni votlini. Obnesel se bo tudi pri bronhitisu, nahodu, gripi, vnetju sluznice nosu, srednjega ušesa in sinusov. Čaj, ki je prijetno trpek in zeliščnega okusa, pripravimo v obliki poparka: dve žlički zdrobljenih cvetočih poganjkov prelijemo s skodelico vrele vode, pustimo stati pet do deset minut in precedimo. Pijemo do tri skodelice čaja na dan.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Bled / četrtek, 29. avgust 2019 / 17:52

Končujejo dela v grajskem parku in gradijo parkirišča

V Zavodu za kulturo Bled, ki upravlja Blejski grad, so v minulih mesecih poskrbeli tudi za lepšo podobo okolice gradu, kjer končujejo urejanje grajskega parka. Ob vznožju gradu gradijo parkirišča za a...

Objavljeno na isti dan


GG Plus / četrtek, 13. februar 2014 / 13:10

Od lesenega kolesa do električnega avta

Tudi tako so si zamislili predstavitev raznolikosti poklicev na področjih strojništva in lesarstva, ki so jo dijaki, študenti in učitelji Šolskega centra Škofja Loka prejšnjo sredo pripravili v Kranju...

Kronika / četrtek, 13. februar 2014 / 13:07

Poleg denarja še pištolo

Bled – Neznani storilec je konec tedna na Gregorčičevi ulici na Bledu vlomil v stanovanjsko hišo. Izplen je bil bogat, saj je odnesel nekaj tisoč evrov gotovine, poleg denarja pa tudi pištolo, za...

Preddvor / četrtek, 13. februar 2014 / 13:06

O turizmu, šoli v Kokri in združevanju

Sodelujoče prebivalce Preddvora smo vprašali, na kakšen način naj bi razvijali turizem v Preddvoru in kaj bi se v prihod­nje moralo zgoditi s podružnično šolo v Kokri. Zanimalo nas je še, kako anke...

Kultura / četrtek, 13. februar 2014 / 13:02

Premiera drame Psihoza 4.48

Kranj – Ker so predstave drame Psihoza 4.48 avtorice Sarah Kane v izvedbi Mladinskega odra Kranj zaradi bolezni glavne igralke prejšnji teden odpadle, so mladi gledališčniki premiero predstavili na...

Kultura / četrtek, 13. februar 2014 / 13:01

Malešev Prešeren v Loki

Literarno in likovno v Galeriji Ivana Groharja