Gorenjci radi živijo zdravo

Program Živimo zdravo so začeli v obliki projekta pred več kot desetimi leti v Pomurju, v naslednjih letih pa se je izvajal tudi na Gorenjskem - v Žireh, Žirovnici, Kropi, Naklem, Bohinju in Gorjah. Pred časom so zaključno slovesnost programa pripravili v občini Preddvor.

Tako so projekt uspešno zaključili že v osmi lokalni skupnosti. Potekal je od oktobra lani do februarja letos v sodelovanju z Zavodom za zdravstveno varstvo Kranj. Po besedah vodja projekta na Zavodu za zdravstveno varstvo Kranj Alenke Hafner, dr. med., pa je bila preddvorska občina prva, kjer so prebivalci sami izrazili željo zanj.

Cilj programa je bilo spodbujanje zdravega življenjskega sloga. Prav vsakdo lahko namreč nekaj stori za svoje zdravje, seveda pa gre lažje, če se lahko vključi v organizirane skupine in sodeluje pod strokovnim vodstvom.

Program so izvajali v obliki delavnic, na katerih so predstavili bolezni sodobnega časa in dejavnike tveganja zanje. Ena izmed delavnic je bila namenjena tudi merjenju krvnega tlaka in sladkorja, holesterola, telesne mase; spet na drugi so se ukvarjali z zdravo prehrano, kjer so imeli tudi demonstracijo priprave zdravih obrokov. Da bi spodbudili čim več občanov in občank k uživanju in pridelavi sadja in zelenjave na domačem vrtu, so pripravili celo delavnico z agronomom, ki je udeležencem svetoval o pridelavi sadja in zelenjave. Udeleženci so izvedeli veliko zanimivega o starih sortah sadja, pa tudi novih, o postopkih sajenja, kako poskrbeti, da bodo tla na domačem vrtu rodovitna.

Poudarek je bil tudi na telesni aktivnosti, da se začnejo rekreirati tudi manj telesno dejavni, da telesna aktivnost postane del njihovega življenjskega sloga. Pri izvedbi delavnic so sodelovali zdravniki, fizioterapevti, medicinske sestre, agronom, kuhar, v Preddvoru pa se je aktivno vključil v izvajanje delavnic tudi domačin, ljubitelj špota in zdravega življenja Miha Vizjak, ki je med odmori popestril delavnice z vodeno vadbo.

Delavnice so bile za udeležence brezplačne, izvajale pa so se v Osnovni šoli Matije Valjavca Preddvor. Spomladi načrtujejo še izvedbo testa hoje na dva kilometra.

Slavnostni zaključek progama Živimo zdravo je v Preddvoru privabil kar lepo število poslušalcev, udeležencev programa. Zaključne slovesnosti so se udeležili tudi organizatorji, pobudniki, koordinatorji, predstavniki občine kot tudi Zavoda za zdravstveno varstvo Kranj. Za kulturni predah sta skrbela mlada člana otroške sekcije KUD Preddvor Gašper Seljak in Janez Gregorc, tako da smeha in aplavza ni manjkalo, dodatno pa je zaključek programa Živimo zdravo s svojim obiskom popestrila še teta Tončka, ki smo jo spoznali že s šovom Slovenija ima talent, v resnici pa je lik Tončke delo kuharja Jaka Polajžerja, ki je intenzivno sodeloval pri programu s svojimi kuharskimi idejami za zdrav krožnik in zdravo prehrano nasploh.