Starejše mladinke telovadijo

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: GG Plus / četrtek, 1. marec 2012 / 06:00

V tržiški Sokolnici vsak ponedeljek in četrtek popoldne telovadijo starejše mladinke. V dobri uri razgibajo telo in duha. Pa še kakšen dober vic katera pove.

»Ena, dva, tri, štiri, pet, nasprotno, dva, tri, štiri, pet, pa druga roka ena, dva …,« je dajala navodila Zora Konič, čila devetdesetletnica, ki ne samo, da »ukazuje«, temveč zraven telovadi. Približno štiriindvajset upokojenk je v skupini in bolj poredko se zgodi, da katera sploh kdaj manjka. »Ko pride dan telovadbe, moj mož pravi, da bom kmalu že kar po kosilu tekla dol (smeh),« je povedala Milica Ivnik, ki skupaj s Koničevo vodi telovadbo.

Starejše mladinke, kot se imenujejo, se dobijo vsak ponedeljek in četrtek popoldne. Telovadba traja dobro uro. Koničeva vodi prvi del, to so vaje stoje, Ivnikova pa ima na čez vaje na blazini in v zaključnem delu tudi sproščanje. »Delamo vaje za utrjevanje in za moč. Če se razgibavaš, imaš vse sklepe razgibane, če pa obsediš doma, postaneš okorel. Ko enkrat prideš čez sedemdeset in se zasediš, zlepa ne dosežeš več gibljivosti,« je poudarila Zora Konič in dodala, da če je vse to dobro za telo, je pa za »dušo« dobra energija v skupini, druženje in kak dober vic. Za popestritev zaplešejo tudi Makareno.

Tako kot Zora Konič je tudi Milica Ivnik začela hoditi k telovadbi kot cicibanka, pionirka, mladinka, članica. Naredila je kar nekaj tečajev. Tako kot večina telovadk v sedanji skupini je imela tudi Ivnikova nekajletni premor, ko je bilo treba najprej poskrbeti za družino. In se je po letih premora vrnila kot dobrodošla pomoč Koničevi, ki starejše mladinke vodi že več kot dvajset let. »Sem pa s svojimi 71 leti kar pri ta mlajših (smeh),« je dejala Ivnikova. Pa jih niti najmanj ne kaže. Očitno telovadba res dobro dene. »Vsak bi moral razmišljati o tem, da naredi kaj zase. Ne moreš kar naprej hoditi samo k zdravnikom. Na koncu vsakega srečanja imamo vaje za sproščanje, ko ob glasbi sprostimo mišice, sprejmemo pozitivno energijo zraka, zemlje in se zahvalimo same sebi za trud, ki smo ga vložile, za naše zdravje in za prijetno druženje,« je dejala Ivnikova, ki enkrat na teden vodi tudi telovadbo za starejše mladinke v Mladinskem domu na Ravnah.

Petinosemdesetletna Marija Godnov hodi k telovadbi dvajset let, vsa ta leta k Zori Konič. »Ko sem začela, smo telovadile še na Bistrici. Vadba je koristna, rada hodim. Fletno je, ker smo vse prijateljice med seboj,« je povedala. Marta Komac se je skupini pridružila oktobra lani, kot je dejala: »Doma imam sicer veliko telovadbe z delom na vrtu, v hiši, a to ni isto kot telovadba v Sokolnici. Fajn kolektiv smo, rada hodim in občutim, da sem veliko bolj okretna.« Lojzka Sajovec pa k telovadbi hodi šest let. »Veliko težav sem imela s hrbtenico in sem hodila na fizioterapijo. Doma sem prelena, da bi telovadila, in sem se odločila za telovadbo v tej skupini dvakrat na teden. Pomaga mi, zelo,« je komentirala.

V druščini je tudi Marižan Lukanc, ki organizira praznovanja za praznike in za okrogle obletnice rekreativk. Skrbi, da niso lačne in žejne, skuha dober čaj, kuhano vino. Ob posebnih priložnostih starejše mladinke napečejo dobrote, zapojejo in to je sprostitev tudi za dušo. Udeležujejo se pustovanj, kulturnih prireditev … Poleti si vzamejo čas za počitnice. Pred tem pa imajo zaključek sezone doma pri Milici Ivnik. »Skuham tržiške bržole, spečem pehtranovo potico in ocvirkovko. Da tradicija ne pride dol,« je še dejala Ivnikova.