Še smo zainteresirani

Za svoje zdravje predvsem. Športno društvo Gorenjskega glasa je organiziralo predavanje z naslovom Ergospiretmija in načrtovanje treninga.

Predaval nam je priznani doc. dr. Matjaž Fležar, dr. med., specialist internist pulmolog in vodja oddelka za raspiratorno fiziologijo bolnišnice Golnik-Kopa. Osebno me je najprej zaskrbelo za zdravje sotrpinov, s katerimi smo vsak torek kolesarili na Glasovih kolesarskih vadbah, in potem me je zaskrbelo še za moje zdravje, ko sem letos dočakal štirico z ničlo na torti. Bilo je nekega zelo vročega torkovega popoldneva, ko je termometer kazal krepko čez trideset, moje srce pa je na ekrančku pulzmetra stalno galopiralo čez 150 udarcev na minuto. Pogledal sem na ekranček sotrpinovega pulzmetra in videl zelo podobne številke. Iz kilometra v kilometer so te številke samo še naraščale. Potem je nekdo zadaj v skupinici rekel: »Če je to zdravo, naj me koklja brcne.« »Kaj, če je zdravo?« sem vprašal. »Ja to, da se v tej vročini vozimo tako hitro, mi, ki nismo ne mladi ne suhi ne pretirano dobri športniki …« Pogledal sem še enkrat na pulzmeter in se prvič v življenju resnično zbal za svoje srce. Ne samo srce, ampak za svoje zdravje. Kasneje smo debatirali o tem, da smo res premalo poučeni, a da hkrati ne moremo iz svoje kože. Moji opomini, da na vsaki vadbi kolesarimo nad svojimi zmogljivostmi, niso zalegli. Jaz osebno jih nisem mogel »držati nazaj«. Ne vseh. In ravno tistih ne, ki so največkrat vozili v »rdečih lučkah«. Treba je bilo nekaj ukreniti, saj nisem hotel, da se mi kdo zgrudi sredi vadbe nekje na asfaltu na tako prijetnih druženjih. Zato smo šli v društvu v akcijo z namenom, da vse naše člane, tako tekače kot kolesarje, seznanimo s pravilnim pristopom do treninga, ki bi hkrati čuval naše zdravje in nas naredil boljše in hitrejše. Na predavanju smo zvedeli, kako pomembno je, če vemo, kako trenirati, in hkrati smo dobili vse odgovore, zakaj ne napredujemo oz. kaj smo počeli ves čas narobe. Dr. Fležar je lepo povedal (tako, da smo razumeli prav vsi in se je izogibal strokovnih izrazov), kje so največje nevarnosti za naše zdravje in kje vse so še rezerve. Avla naše časopisne hiše je bila polna, kar je samo dokaz, da so njegova predavanja zelo zanimiva in da je to tema, ki res utegne zanimati prav vsakega športnega rekreativca. Lepo se je videlo, da so poslišalci z zanimanjem poslušali vse, kar je predavatelj povedal in pokazal. Po predavanju se je zvrstilo kar nekaj konkretnih vprašanj, na katera je dr. Fležar odgovarjal v posebni sobi, kjer je bil odnos nekoliko intimnejši, saj so nekateri s sabo prinesli celo zdravniške izvide, ki pa jim jih njihovi zdravniki niso dovolj dobro razložili.

Močno upam, da so se zdaj vsi tisti, ki niso vedeli, da pretiravajo, zazrli vase in svoje početje zdaj, ko jim je to na strokoven način razložil eden največjih strokovnjakov za te zadeve pri nas.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Šport / sobota, 12. julij 2008 / 07:00

Superpokal odločile enajstmetrovke

Na tekmi nogometnega superpokala med Domžalami in Interblockom so po streljanju enajstmetrovk zmagali Ljubljančani.

Objavljeno na isti dan


Gospodarstvo / ponedeljek, 28. november 2022 / 18:36

Družbi Adria Tehnika pomemben certifikat

Zgornji Brnik – Adria Tehnika, podjetje za vzdrževanje in servisiranje letal s sedežem na brniškem letališču, je kot prvo pri nas pridobilo certifikat EN 9110 kot priznanje za uveden sistem vodenja...

Zanimivosti / ponedeljek, 28. november 2022 / 18:33

Gibanje in šport

Gibanje in šport sta pomembna za vse. Dokaz temu je bil minuli konec tedna mednarodni kegljaški turnir, ki ga je že šestnajstič odlično pripravilo Medobčinsko društvo slepih in slabovidnih Kranj, ž...

GG Plus / ponedeljek, 28. november 2022 / 15:04

Začeti se moramo povezovati

»Oblikovati je treba racionalno družbo,« pravi psihoterapevtka Ksenja Kos, ki je povezala različne strokovnjake v skupnosti, v kateri živi. Ustanovili so Iniciativo za duševno zdravje Medvode.

Kronika / ponedeljek, 28. november 2022 / 15:02

Peški ni pustil prednosti

Medvode – V torek zvečer se je na Medvoški cesti v Medvodah zgodila prometna nesreča med voznikom osebnega vozila in peško. Povzročil jo je voznik, ki je na prehodu za pešce izsilil prednost peški....

Zanimivosti / ponedeljek, 28. november 2022 / 15:01

Modna revija

Modna revija je običajno prava paša za oči, še zlasti če se po modni stezi sprehajajo lepotice v čudovitih poročnih oblekah. Obiskovalci so jo z zanimanjem spremljali tudi na letošnjem poročnem sej...