Še smo zainteresirani

Besedilo: Miroslav Braco Cvjetičanin
Kategorija: Nasveti / sreda, 14. december 2011 / 06:00

Za svoje zdravje predvsem. Športno društvo Gorenjskega glasa je organiziralo predavanje z naslovom Ergospiretmija in načrtovanje treninga.

Predaval nam je priznani doc. dr. Matjaž Fležar, dr. med., specialist internist pulmolog in vodja oddelka za raspiratorno fiziologijo bolnišnice Golnik-Kopa. Osebno me je najprej zaskrbelo za zdravje sotrpinov, s katerimi smo vsak torek kolesarili na Glasovih kolesarskih vadbah, in potem me je zaskrbelo še za moje zdravje, ko sem letos dočakal štirico z ničlo na torti. Bilo je nekega zelo vročega torkovega popoldneva, ko je termometer kazal krepko čez trideset, moje srce pa je na ekrančku pulzmetra stalno galopiralo čez 150 udarcev na minuto. Pogledal sem na ekranček sotrpinovega pulzmetra in videl zelo podobne številke. Iz kilometra v kilometer so te številke samo še naraščale. Potem je nekdo zadaj v skupinici rekel: »Če je to zdravo, naj me koklja brcne.« »Kaj, če je zdravo?« sem vprašal. »Ja to, da se v tej vročini vozimo tako hitro, mi, ki nismo ne mladi ne suhi ne pretirano dobri športniki …« Pogledal sem še enkrat na pulzmeter in se prvič v življenju resnično zbal za svoje srce. Ne samo srce, ampak za svoje zdravje. Kasneje smo debatirali o tem, da smo res premalo poučeni, a da hkrati ne moremo iz svoje kože. Moji opomini, da na vsaki vadbi kolesarimo nad svojimi zmogljivostmi, niso zalegli. Jaz osebno jih nisem mogel »držati nazaj«. Ne vseh. In ravno tistih ne, ki so največkrat vozili v »rdečih lučkah«. Treba je bilo nekaj ukreniti, saj nisem hotel, da se mi kdo zgrudi sredi vadbe nekje na asfaltu na tako prijetnih druženjih. Zato smo šli v društvu v akcijo z namenom, da vse naše člane, tako tekače kot kolesarje, seznanimo s pravilnim pristopom do treninga, ki bi hkrati čuval naše zdravje in nas naredil boljše in hitrejše. Na predavanju smo zvedeli, kako pomembno je, če vemo, kako trenirati, in hkrati smo dobili vse odgovore, zakaj ne napredujemo oz. kaj smo počeli ves čas narobe. Dr. Fležar je lepo povedal (tako, da smo razumeli prav vsi in se je izogibal strokovnih izrazov), kje so največje nevarnosti za naše zdravje in kje vse so še rezerve. Avla naše časopisne hiše je bila polna, kar je samo dokaz, da so njegova predavanja zelo zanimiva in da je to tema, ki res utegne zanimati prav vsakega športnega rekreativca. Lepo se je videlo, da so poslišalci z zanimanjem poslušali vse, kar je predavatelj povedal in pokazal. Po predavanju se je zvrstilo kar nekaj konkretnih vprašanj, na katera je dr. Fležar odgovarjal v posebni sobi, kjer je bil odnos nekoliko intimnejši, saj so nekateri s sabo prinesli celo zdravniške izvide, ki pa jim jih njihovi zdravniki niso dovolj dobro razložili.

Močno upam, da so se zdaj vsi tisti, ki niso vedeli, da pretiravajo, zazrli vase in svoje početje zdaj, ko jim je to na strokoven način razložil eden največjih strokovnjakov za te zadeve pri nas.