Še smo zainteresirani

Za svoje zdravje predvsem. Športno društvo Gorenjskega glasa je organiziralo predavanje z naslovom Ergospiretmija in načrtovanje treninga.

Predaval nam je priznani doc. dr. Matjaž Fležar, dr. med., specialist internist pulmolog in vodja oddelka za raspiratorno fiziologijo bolnišnice Golnik-Kopa. Osebno me je najprej zaskrbelo za zdravje sotrpinov, s katerimi smo vsak torek kolesarili na Glasovih kolesarskih vadbah, in potem me je zaskrbelo še za moje zdravje, ko sem letos dočakal štirico z ničlo na torti. Bilo je nekega zelo vročega torkovega popoldneva, ko je termometer kazal krepko čez trideset, moje srce pa je na ekrančku pulzmetra stalno galopiralo čez 150 udarcev na minuto. Pogledal sem na ekranček sotrpinovega pulzmetra in videl zelo podobne številke. Iz kilometra v kilometer so te številke samo še naraščale. Potem je nekdo zadaj v skupinici rekel: »Če je to zdravo, naj me koklja brcne.« »Kaj, če je zdravo?« sem vprašal. »Ja to, da se v tej vročini vozimo tako hitro, mi, ki nismo ne mladi ne suhi ne pretirano dobri športniki …« Pogledal sem še enkrat na pulzmeter in se prvič v življenju resnično zbal za svoje srce. Ne samo srce, ampak za svoje zdravje. Kasneje smo debatirali o tem, da smo res premalo poučeni, a da hkrati ne moremo iz svoje kože. Moji opomini, da na vsaki vadbi kolesarimo nad svojimi zmogljivostmi, niso zalegli. Jaz osebno jih nisem mogel »držati nazaj«. Ne vseh. In ravno tistih ne, ki so največkrat vozili v »rdečih lučkah«. Treba je bilo nekaj ukreniti, saj nisem hotel, da se mi kdo zgrudi sredi vadbe nekje na asfaltu na tako prijetnih druženjih. Zato smo šli v društvu v akcijo z namenom, da vse naše člane, tako tekače kot kolesarje, seznanimo s pravilnim pristopom do treninga, ki bi hkrati čuval naše zdravje in nas naredil boljše in hitrejše. Na predavanju smo zvedeli, kako pomembno je, če vemo, kako trenirati, in hkrati smo dobili vse odgovore, zakaj ne napredujemo oz. kaj smo počeli ves čas narobe. Dr. Fležar je lepo povedal (tako, da smo razumeli prav vsi in se je izogibal strokovnih izrazov), kje so največje nevarnosti za naše zdravje in kje vse so še rezerve. Avla naše časopisne hiše je bila polna, kar je samo dokaz, da so njegova predavanja zelo zanimiva in da je to tema, ki res utegne zanimati prav vsakega športnega rekreativca. Lepo se je videlo, da so poslišalci z zanimanjem poslušali vse, kar je predavatelj povedal in pokazal. Po predavanju se je zvrstilo kar nekaj konkretnih vprašanj, na katera je dr. Fležar odgovarjal v posebni sobi, kjer je bil odnos nekoliko intimnejši, saj so nekateri s sabo prinesli celo zdravniške izvide, ki pa jim jih njihovi zdravniki niso dovolj dobro razložili.

Močno upam, da so se zdaj vsi tisti, ki niso vedeli, da pretiravajo, zazrli vase in svoje početje zdaj, ko jim je to na strokoven način razložil eden največjih strokovnjakov za te zadeve pri nas.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Zanimivosti / četrtek, 13. september 2012 / 07:00

Na Voglu uredili kolesarski park

Vogel -  Po besedah direktorja Žičnic Vogel Bohinj Boštjana Mencingerja gre za naravno stezo po smučišču, ki so jo očistili večjega kamenja in na njej postavili lesene ovire. P...

Objavljeno na isti dan


GG Plus / nedelja, 5. julij 2020 / 17:27

Ohraniti želijo soriško narečje

V Sorici in okolici se je po koncu 13. stoletja z naselitvijo podložnikov freisinških škofov iz Tirolske razvilo tudi edinstveno narečje oziroma govor, ki so ga govorili le na tem območju in ga peščic...

Zanimivosti / nedelja, 5. julij 2020 / 17:25

Na vsakem koraku

Resnost razmer glede povečevanja števila okužb z novim koronavirusom tako pri nas kot v sosednjih državah je privedla do ponovne obvezne uporabe zaščitnih mask v zaprtih javnih prostorih, na domala...

Kronika / nedelja, 5. julij 2020 / 17:24

Ceste junija terjale velik davek pri divjadi

Kranj – Gorenjski policisti so v juniju na številko 113 prejeli kar 28 prijav povoženj in trčenj v divjad na cesti, zato pozivajo voznike k večji previdnosti in zmanjšanju hitrosti na mestih, kjer...

Slovenija / nedelja, 5. julij 2020 / 14:49

Profili živil bi olajšali izbiro

V Evropski komisiji se zavzemajo za vzpostavitev profilov živil, ki bi potrošnikom omogočili, da bi v ponudbi različne hrane lažje izbrali bolj zdravo.

GG Plus / nedelja, 5. julij 2020 / 14:49

Izgubljena mesta

»Tropski gozd ima čudno moč. Neskončna zelena goščava zastira pogled, ovira gibanje in daje občutek nemoči; težave in nevarnosti prežijo na vsakem koraku. Toda nezamenljivi vonj po vlagi, bujno ras...