Srce je samo eno

Besedilo: Miroslav Braco Cvjetičanin
Kategorija: Nasveti / sreda, 7. december 2011 / 06:00

December je in poštenega športnega rekreativca že mikajo smuči. Diši po snegu, diši po zimi, čeprav je bil volilni dan tako topel, da so skoraj šli nabirat trobentice. Lep dan za lep trening in trobilo nam je srce, ker spet nismo vedeli, do katere prestave ga lahko spravimo. Nevarnost, ki jo nevednost lahko zagode športnemu rekreativcu, se kaže pravzaprav vsakič, ko se napoti na razgibavanje telesa. Tisti, ki si radi še vedno pripenjamo številke in imamo stalno vključene štoparice in pulsmetre, pa bi morali biti še pozornejši. Kdaj grem lahko v »rdeče polje«, kdaj mi lahko zasveti lučka in koliko časa mi lahko sveti ter kako trenirati, da bi se mi sploh ne bi prižgala. Tako se pogovarjamo o maksimalni intenzivnosti. Vsi tisti, ki imajo radi tekmovanja, so nagnjeni k pretiravanjem v treningu ali pa zgolj samo takrat, ko tekmujejo. In to je nevarno, zelo nevarno pa, če smo že »v letih«. V teh dolgih letih, odkar spremljam rekreativne športnike, sem bolj redko slišal, da se je kdo posvetoval z zdravnikom ali strokovnjakom. Vsi pretiravamo z napori. Za kolesarje sem skoraj prepričan, da jih devetindevetdeset odstotkov pretirava. Enako bi lahko rekel za tekače. Govorim o tisti populaciji, ki so vsaj trideset let dali mir s športom, potem pa jih je maščoba okoli pasu in želja po vitkosti obula v športne copate ali jih pognala na kolo. Njihovo srce pa ni bilo obveščeno o nameri. Potem pa je ubogo moralo trpeti svoj delavnik veliko bolj in veliko huje, kot pa je bilo celo življenje vajeno. Prenekatero srce se je vdalo, ustavilo se je, ni zdržalo naporov. Zakaj bi torej zaradi neznanja tvegali. V Glasu bodo vsi člani našega športnega društva lahko zvedeli vse, kar moramo vedeti, da bomo lahko varno in učinkovito vadili. Varno mora biti predvsem zaradi našega zdravja, da ne rečem življenja, in učinkovito predvsem zato, ker si želimo napredka, ker hočemo imeti dober rezultat na koncu vloženega dela, treninga. Vsi tisti člani športnega društva, ki vas to zanima, ste že dobili vabila, zato vas pričakujemo v avli naše časopisne hiše, da bomo skupaj zvedeli vse o naših srcih. Predaval nam bo doc. dr. Matjaž Fležar, dr. med., specialist internist, pulmolog, vodja oddelka za respiratorno funkcijsko diagnostiko v Bolnišnici Golnik - Kopa. Prepričan sem, da bi njegovo predavanje moral slišati vsakdo, ki mu je športna rekreacija način življenja. Predavanje bo potekalo povezano z mojima člankoma, ki sta bila objavljena v Glasu v dveh delih. Tako dobrega odziva s strani športnih rekreativcev še nisem imel, zato smo se odločili še »v živo« pogovoriti se o tem, komu je namenjeno obremenitveno testiranje, kdaj bi ga morali opraviti in kolikokrat. Verjamem, da bo dr. Fležar pripravil dobro predavanje in da boste vsi končno začeli uporabljati srčne merilce oz. veliko bolj poslušali svoje srce, svoje telo.