Z islandskim lišajem so kašelj preganjale že naše babice.

Listje dol, kašelj gor

Ko jeseni z dreves odpada listje, navadno začne ljudem padati odpornost. Vlažno jesensko vreme je kot naročeno za razmnoževanje virusov prehlada in gripe. Okrnjena odpornost, mrgolenje virusov v okolju in okužba je hitro tu. Prehlad, kašelj, gripa, besede, na katere smo poleti povsem pozabili, bodo spet postale stalnica v vsakodnevnih pogovorih. Že kaj kašljate?

Naj se nikar več z nami ne šali …

Jeseni, ko me začne praskati v grlu, se vedno spomnim na simpatično pesmico Kajetana Koviča, ki gre nekako takole: »Kašelj v velikih škornjih prihaja, strašno nagaja, strašno razsaja, praska in ščiplje in bode in pika, da bi že skoraj odšli po zdravnika … Kašelj je žejen, zato se usaja, hitro mu dajmo vročega čaja, dajmo mu sladkega kašelj-strupa, da ne bo delal takšnega hrupa. Naj si pod perjem ogreje podplate, naj si natakne tihe copate, naj se nikar več z nami ne šali …«

Preventiva in kurativa

Če se držimo načela: »bolje preprečiti, kot zdraviti«, že na pragu jeseni vsak večer spijmo skodelico preventivnega zeliščnega čaja. Če bi se želeli izogniti prehladu, kašlju in gripi, si privoščimo skodelico timijana (Thymus vulgaris) ali materine dušice (Thymus serpyllum) ali pa kar njuno čajno mešanico. Koristi tudi čajna mešanica iz timijana, poprove mete (Mentha piperita) in slezovih cvetov (Althea officinalis). Če se na nas kljub temu spravi virus, je čas za kurativo. Na razpolago imamo vsaj sto in eno zelišče. Tokrat imamo prostora le za tri:

Islandski lišaj odstrani sluz

Čaj iz islandskega lišaja (Cetraria islandica) hitro in uspešno lajša prehlad, zlasti kašelj, saj iz pljuč odstrani sluz, tudi trdo, ki se težko omehča. Čaj pripravimo kot zavretek: dve žlički droge stresemo v četrt litra vode, počasi segrejemo do vrenja, pustimo stati 10 minut in precedimo. Pijemo do tri skodelice nesladkanega čaja na dan. Priljubljen je tudi sladko grenki napitek iz islandskega lišaja, ki ga pripravimo sledeče: lišaj damo v mleko in zavremo. Zavreto mleko precedimo na pražen sladkor in segrevamo, da se le ta stopi. Karamelnemu mleku, ki ga dobimo, lahko pridamo še žličko medu, in pijemo zelo toplega v majhnih količinah večkrat na dan. Pri kašlju je blagodejen tudi sirup islandskega lišaja, ki zmanjšuje siljenje na kašelj, pri tem pa ne zaustavlja izkašljevanja.

Smrekovi vršički so še vedno »in«

Izjemno učinkovit je tudi stari dobri smrekovec oziroma sirup iz smrekovih vršičkov (Picea species), naj si ga pripravimo sami ali kupimo v lekarni. Smrekovi vršički imajo moč, da pomirijo kašelj, saj ublažijo draženje sluznice. Odlično tudi razkužujejo dihalne poti ter imajo na splošno blagodejni vpliv na dihala.

Pomladanski jeglič – čislano izkašljevalo

Tako v tradicionalni kot v racionalni, to je farmacevtski, fitoterapiji pri lajšanju kašlja prisegajo tudi na pomladanski jeglič (Primula veris), zlasti na sirup iz korenine te zale zgodnje pomladanske rastline. Jegličev sirup se priporoča pri prehladnih in gripoznih obolenjih, ki jih spremlja kašelj, ter pri vnetjih dihal, pri katerih je izkašljevanje goste bronhialne sluzi oteženo. Čaj proti kašlju pripravimo tako, da pol žličke drobno zmlete jegličeve korenine prelijemo s četrt litra hladne vode, segrejemo do vretja in pustimo stati deset minut. Kot prsni čaj se popije skodelica z medom oslajenega vročega napitka večkrat na dan, posebej še zjutraj, ko vstanemo, in zvečer pred spanjem.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Naklo / četrtek, 25. junij 2015 / 17:21

Nagrade mladim in mladim po srcu

Občina Naklo je ob občinskem prazniku na slavnostni seji podelila tudi občinske nagrade.

Objavljeno na isti dan


Kronika / sreda, 2. julij 2014 / 21:14

V južni steni Planjave umrl alpinist

Kamnik - Med plezanjem v južni steni Planjave v Kamniško Savinjskih Alpah je danes umrl alpinist. Po podatkih Uprave RS za zaščito in reševanje je alpinistu spodrsnilo, nato pa je omahnil...

Bled / sreda, 2. julij 2014 / 12:46

Novo turistično središče na Bledu

Bled - Regijsko turistično in naravovarstveno središče Triglavska roža. V sodobnem info središču so za obiskovalce na 700 kvadratnih metrih uredili skupen informacijski pult Turizma Bled,...

Razvedrilo / sreda, 2. julij 2014 / 11:31

Simpatičen v jerharicah in barman v najljubši družbi

Na enem zadnjih nastopov Alpskega kvinteta na Gorenjskem smo njihovo simpatično pevko Anito Zore v zaodrju ujeli v fotografski objektiv v družbi njenega najljubšega moškega; zanimivo dogajanje ob B...

Jezersko / sreda, 2. julij 2014 / 11:28

Jezerjanke razstavljajo ročna dela

Na Jezerskem bosta do konca turistične sezone v preddverju turistično informativnega centra v Korotanu dve zanimivi razstavi.

Rekreacija / sreda, 2. julij 2014 / 11:27

Vsako leto več oviratloncev

Na sobotnem oviratlonu na Pokljuki se je z deset kilometrov dolgo progo z dvajsetimi ovirami spopadlo kar 2608 oviratloncev in oviratlonk, ki so navdušili s svojo vztrajnostjo, pogumom, dobro voljo in...