Smetlika za jasne oči in prav takšne misli

Rastline, ki oživljajo spomin (2)

Ko pride do motenj v prekrvitvi in oskrbi možganov s kisikom, začnejo pojemati spomin in intelektualne sposobnosti. Takrat se spomnimo na rastline, ki izboljšujejo prekrvljenost možganov, denimo na smetliko, pelin, mate čaj, ginko ...

Grenak pelin krepi spomin

Navadni pelin (Artemisia vulgaris) je gotovo eno od izjemnih zeliščnih pomagal za krepitev spomina. Znana angleška zeliščarica Hilda Leyel je skoraj pred stoletjem o pelinu zapisala: »Povezava možganov in hrbtenjače je tako pomembna, da rastline, ki vplivajo na hrbtenico, zagotovo vplivajo tudi na nekatere dele možganov. Pelin stimulira hrbtenjačo in preprečuje nabiranje krvi v možganih … Pelin zdravi mesečnike in je odličen možganski tonik.«

Smetlika ni le za oči

Kdor je pozabljiv in se le težko zbere, lahko seže tudi po smetliki (Euphrasia officinalis), še eni rastlini, ki raste na domačem travniku in odlično oživlja spomin. Rekli boste, smetlika pa je ja tista rastlina, ki je koristna le za oči. Res je, poskrbi za boljši vid, obenem pa tudi za boljši spomin. Nanjo prisegajo predvsem japonski zdravniki, ki ji pripisujejo izjemne zasluge pri krepitvi spomina in intelektualnih funkcij. Če bomo vsak dan spili tri skodelice smetlikinega čaja z dodatkom medu, naj bi se brez težav spominjali dogodkov iz daljne in bližnje preteklosti, celo tistih, ki bi jih najraje pozabili.

Česen, prijatelj ljudi v zrelih letih

Česen (Allium sativum), sinonim za življenjsko moč, je znan tudi po tem, da izboljša pretok krvi in preprečuje padec intelektualne storilnosti. Doma je v osrednji Aziji, v tistih krajih torej, kjer ljudje učakajo najvišjo starost in kjer so starci prave korenine. Da bi imeli slab spomin, ne pride v poštev. Kjer pojedo veliko česna, je v hiši doma zdravje, dobra volja in prav takšen spomin. Spomnite se torej na česen še pred izgubo spomina.

Ginko tudi proti demenci

Izvleček dvokrpega ginka (Ginkgo biloba) v obliki tablet ali kapsul zelo dobro deluje pri slabi prekrvitvi možganov, saj izboljšuje krvni obtok v možganih. Pripomore k boljši koncentraciji in spominu ter lajša težave pri demenci. V Nemčiji ginko uporabljajo za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni. Ginko koristi starejšim pri delovanju možganskih funkcij, odraslim pa nasploh pri opravljanju nalog, ki zahtevajo psihični napor. Pri izgubi spomina in miselnih sposobnosti se izkaže kot eden najboljših pomočnikov iz narave. Izboljšuje tudi stanje po prestani možganski kapi.

Mate proti senilnosti

Južnoameriški mate čaj slovi po tem, da ima neverjetno regeneracijsko moč. Že ko ga človek prvič spije, ga zajame občutek moči, energije in veselja. Mate je ime, ki ga bolj pogosto uporabljamo za napitek kot za rastlino. Napitek je pripravljen iz listov drevesa Ilex paraguariensis, ki raste v Južni, pa tudi Srednji Ameriki in je sorodnica naše bodike (Ilex aquifolium). Liste po obiranju posušijo in zdrobijo. V Argentini in Paragvaju pijejo mate namesto kave in čaja. Južnoameriški raziskovalci so mnenja, da ima mate čaj spektakularen vpliv na izboljšanje spomina. Zatrjujejo, da mate čaj stimulira telo in duha ter da je eden najboljših tonikov za možgane, živce in hrbtenjačo, zaradi česar ima tako pozitiven vpliv na spomin. Mate vsebuje veliko magnezija, ki velja za mineral spomina in preprečuje apatijo ter začetek senilnosti. Vsebuje tudi veliko vitamina C, po katerem se s starostjo veča potreba. Nekateri menijo, da je pomanjkanje tega vitamina lahko dejavnik za nastanek senilne demence.

Nenehna aktivnost telesa in duha ter uživanje nekaterih zdravilnih rastlin nam lahko omogočita ohraniti dober spomin. Poleg omenjenih zelišč spomin krepijo še listi navadnega jagodnjaka, jetičnik, kolmež, kamilica, melisa, sivka ter orientalska ingver in kurkuma.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Rekreacija / četrtek, 28. maj 2015 / 12:32

Vredesteinov kolesarki izlet

Škofja Loka – Podjetje Bartog vabi na prestavitev kolesarskih plaščev Vredestein, ki bo v soboto, 30. maja, ob 12. uri pred okrepčevalnico Malina v Breznici pod Lubnikom. Tisti, ki želite priti na...

Objavljeno na isti dan


GG Plus / ponedeljek, 11. marec 2019 / 23:13

Preteklost povezala s prihodnostjo

Martina Gregori je stari domači hiši, objektu kulturne dediščine, s prenovo namenila novo vsebino, a pri tem ostala zvesta tradiciji in tudi družinski dediščini. Za obnovo notranjosti domačije Pr' Gav...

Gospodarstvo / ponedeljek, 11. marec 2019 / 23:11

Milijonska investicija v letalstvu

Na brniškem letališču so v okviru Fraportove letalske akademije odprli sodoben center za usposabljanje. Investicija je stala šest milijonov evrov.

Gorenjska / ponedeljek, 11. marec 2019 / 23:10

Za pravno ureditev evtanazije

Društvo Srebrna nit – Združenje za dostojno starost je objavilo pobudo za pravno ureditev evtanazije, pod katero se je podpisalo več kot sto slovenskih intelektualcev, javnih osebnosti in mnenjskih vo...

Gorenjska / ponedeljek, 11. marec 2019 / 18:26

Za planinske koče zmanjkuje denarja

Turizem je v Sloveniji v razcvetu, prav tako obisk gora, a planinska društva s prostovoljnim delom in lastnimi sredstvi ne zmorejo več skrbeti za obnovo koč in planinskih poti, opozarjajo na Planinski...

Šport / ponedeljek, 11. marec 2019 / 18:25

Nordijci po vrhuncu sezone

Za športniki v nordijskem smučanju je vrhunec sezone, na katerem sta nase znova opozorila tudi dva mlada Gorenjca: smučarska tekačica Eva Urevc in smučarski skakalec Žiga Jelar.