Trd trening in dieta

Miha Zupan je znan slovenski bodybuilder.

S tem športom se resno ukvarja zadnjih pet let. Za njim je uspešna sezona, v kateri je nastopil na dveh tekmah svetovnega prvenstva. Drugi je bil na prvenstvu po verziji WABBA kot tudi po verziji NABBA. To sta bili zanj največji tekmi doslej. Prihodnje leto 33-letnega mišičastega fanta iz Struževega pri Kranju na tekmovanjih ne bo. Kot pravi, si bo vzel leto dni premora: »Popraviti moram še nekaj detajlov, za kar potrebujem leto dni intenzivnega treninga, potem pa bom znova nastopil na svetovnem prvenstvu.« Bodybuilding je njegov hobi, saj od tega športa živeti ne more, zato hodi v službo. Prosti čas nameni treningu in pripravi hrane. »Moj življenjski stil je povsem drugačen. Na dan imam dva treninga, za dan vnaprej si pripravim vse obroke hrane, kar vzame veliko časa, saj jem sedem do desetkrat na dan. Celo leto sem na dieti in na jedilniku, vse imam preračunano v gramih, imam meso, jajca, zelenjavo in proteinske napitke. Le kakšen dan v letu se pregrešim,« pravi Miha Zupan ter dodaja: »Tega športa se nisem lotil zato, da bi se z mišicami postavljal pred prijatelji in drugimi, temveč zato, da bi iz sebe naredil, kar se le največ da. Moj boljši del so noge.«