Miha Zupan si bo vzel leto dni tekmovalnega premora in skušal še bolj izklesati svoje telo. (Foto: Črt Slavec)

Trd trening in dieta

Miha Zupan je znan slovenski bodybuilder.

S tem športom se resno ukvarja zadnjih pet let. Za njim je uspešna sezona, v kateri je nastopil na dveh tekmah svetovnega prvenstva. Drugi je bil na prvenstvu po verziji WABBA kot tudi po verziji NABBA. To sta bili zanj največji tekmi doslej. Prihodnje leto 33-letnega mišičastega fanta iz Struževega pri Kranju na tekmovanjih ne bo. Kot pravi, si bo vzel leto dni premora: »Popraviti moram še nekaj detajlov, za kar potrebujem leto dni intenzivnega treninga, potem pa bom znova nastopil na svetovnem prvenstvu.« Bodybuilding je njegov hobi, saj od tega športa živeti ne more, zato hodi v službo. Prosti čas nameni treningu in pripravi hrane. »Moj življenjski stil je povsem drugačen. Na dan imam dva treninga, za dan vnaprej si pripravim vse obroke hrane, kar vzame veliko časa, saj jem sedem do desetkrat na dan. Celo leto sem na dieti in na jedilniku, vse imam preračunano v gramih, imam meso, jajca, zelenjavo in proteinske napitke. Le kakšen dan v letu se pregrešim,« pravi Miha Zupan ter dodaja: »Tega športa se nisem lotil zato, da bi se z mišicami postavljal pred prijatelji in drugimi, temveč zato, da bi iz sebe naredil, kar se le največ da. Moj boljši del so noge.«

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Gospodarstvo / petek, 28. junij 2013 / 15:13

Dve ponudbi za odkup Heliosa

Domžale - Za nakup slabih 73 odstotkov družbe Helios se zanimata ameriška multinacionalka PPG in avstrijski Ring International, ki sta tudi podala ponudbo za odkup večinskega deleža, ki ga...

Objavljeno na isti dan


Naklo / ponedeljek, 15. maj 2017 / 18:44

Vsako srečanje je dobrodelno

V Graščini Duplje so odprli razstavo vseh slovenskih Rotaract klubov, ki se predstavljajo s svojimi najboljšimi projekti.

Tržič / ponedeljek, 15. maj 2017 / 18:42

Stara orla kar v tandemu

Sebenje – Stari orli so se v soboto devetič zapored zbrali na tekmovanju v smučarskih skokih na skakalnici K25 v Sebenjah. Nastopilo jih je 22, med njimi tudi Primož Peterka, ki je skočil najdlje,...

Šenčur / ponedeljek, 15. maj 2017 / 18:41

Župan sprejel prvaka

Šenčur – Župan občine Šenčur Ciril Kozjek je sprejel Miho Logarja in Luko Kalana, člana jeseniškega hokejskega kluba, letošnjega državnega prvaka. Jeseničani so na državnem prvenstvu premagali hoke...

Preddvor / ponedeljek, 15. maj 2017 / 18:39

Preddvorski župan obiskal nežo Maurer

Preddvor – V Domu starejših občanov Preddvor, kjer od lanskega maja prebiva priznana slovenska pesnica Neža Maurer, je ugledno stanovalko pred kratkim obiskal preddvorski župan Miran Zadnikar. Poda...

Radovljica / ponedeljek, 15. maj 2017 / 16:33

Obnavljajo še zadnji del grajskega obzidja

Radovljica – V Radovljici so v teh dneh začeli z obnovo in rekonstrukcijo grajskega obzidja, za katerega je občina pridobila tudi soglasje zavoda za varstvo kulturne dediščine. Okoli sto tisoč evro...