Miha Zupan si bo vzel leto dni tekmovalnega premora in skušal še bolj izklesati svoje telo. (Foto: Črt Slavec)

Trd trening in dieta

Miha Zupan je znan slovenski bodybuilder.

S tem športom se resno ukvarja zadnjih pet let. Za njim je uspešna sezona, v kateri je nastopil na dveh tekmah svetovnega prvenstva. Drugi je bil na prvenstvu po verziji WABBA kot tudi po verziji NABBA. To sta bili zanj največji tekmi doslej. Prihodnje leto 33-letnega mišičastega fanta iz Struževega pri Kranju na tekmovanjih ne bo. Kot pravi, si bo vzel leto dni premora: »Popraviti moram še nekaj detajlov, za kar potrebujem leto dni intenzivnega treninga, potem pa bom znova nastopil na svetovnem prvenstvu.« Bodybuilding je njegov hobi, saj od tega športa živeti ne more, zato hodi v službo. Prosti čas nameni treningu in pripravi hrane. »Moj življenjski stil je povsem drugačen. Na dan imam dva treninga, za dan vnaprej si pripravim vse obroke hrane, kar vzame veliko časa, saj jem sedem do desetkrat na dan. Celo leto sem na dieti in na jedilniku, vse imam preračunano v gramih, imam meso, jajca, zelenjavo in proteinske napitke. Le kakšen dan v letu se pregrešim,« pravi Miha Zupan ter dodaja: »Tega športa se nisem lotil zato, da bi se z mišicami postavljal pred prijatelji in drugimi, temveč zato, da bi iz sebe naredil, kar se le največ da. Moj boljši del so noge.«

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Gorenjska / sobota, 23. december 2017 / 18:22

Turistična središča za praznike polna

V teh dneh se hotelske kapacitete v vseh velikih turističnih središčih na Gorenjskem pospešeno polnijo. Med prazniki bodo tako rekoč stoodstotno zasedeni tako v Kranjski Gori kot na Bledu in v Bohinju...

Objavljeno na isti dan


Slovenija / torek, 13. december 2011 / 07:00

Otroški dodatek namesto štipendije

Nova socialna zakonodaja, ki se bo začela uporabljati s 1. januarjem, ureja tudi pravico do državne štipendije.

Šport / torek, 13. december 2011 / 07:00

Plavalci doma s tremi odličji

Brnik - Letošnje evropsko prvenstvo v plavanju v kratkih bazenih v Szczecinu se je uspešno končalo tudi za našo reprezentanco, saj so v zbirko medalj dodali še tri. Za dve srebrn...

Šport / torek, 13. december 2011 / 07:00

Einfaltova junakinja Pokljuke

Rudno polje - Na Pokljuki so bile minuli konec tedna mednarodne tekme OPA celinskega pokala v smučarskih tekih, ki so bile k nam prestavljene iz Val Gardene. Nastopilo je 235 tekačev iz pe...

Avtomobilizem / torek, 13. december 2011 / 07:00

Pionir izgublja stik s časom

Test: Renault Grand Espace dCi 175 BVA Initiale

Zanimivosti / torek, 13. december 2011 / 07:00

Novoletni direndaj letos tri dni

Društvo prijateljev mladine Šenčur bo ta konec tedna pripravilo tridnevno prednovoletno zabavo na prostem.