Ni trenirala košarke

Besedilo: Maja Bertoncelj
Kategorija: GG Plus / sreda, 18. november 2009 / 06:00

Pevka Manca Špik je s športom na "ti". Telovadi na power platu in obiskuje fitnes.

Manca Špik je znana pevka, doma z Bohinjske Bele. Visoko, v višino meri 180 centimetrov, in vitko postavo ima že v genih, kljub temu pa za svoj stas skrbi tudi s športno aktivnostjo.

Kako se znana slovenska pevka znajde v športu?

»Bom rekla, da sem s športom kar zelo na ti, se pravi, da sva velikokrat v druščini (smeh). Sem zagovornica slogana zdrav duh v zdravem telesu. Vsaj dva do trikrat na teden se ukvarjam s športom. Potrebujem kondicijo, predvsem pa rabim to, kar rabi vsaka ženska: potrditev, občutek, da se v svoji koži dobro počuti.«

Takšno postavo imate verjetno že v genih?

»Res je, da sem postavo podedovala po mojem očetu, ki je visok 193 centimetrov in zelo vitek za svojih več kot šestdeset let. Od njega sem podedovala te gene in sem zato zelo vesela.«

Kako še skrbite za svoj stas?

»Kljub genom je treba za postavo kaj tudi narediti. Ni več tako kot pri petindvajsetih. Približujem se tridesetim in vsako leto se pozna. Telo se zelo spreminja. Telovadim na power platu, orbitreku, obiskujem fitnes. Poleti rada plavam, igram odbojko na mivki, medtem ko raje ne tečem, saj imam občutljivo koleno. Pozimi smučam, čeprav zadnjih nekaj sezon nisem ravno pretirano stala na smučeh. Imam pa zelo rada sneg in komaj čakam, da bo zapadel. Upam, da bo letos dobra zima.«

Omenili ste, da vadite na power platu. Zakaj ste izbrali ravno to vadbo?

»Vadim pri moji kozmetičarki Karmen, s katero se poznam že zelo dolgo časa. Vedno ima kakšne dobre stvari. Verjamem ji na besedo in priporočila mi je to vibracijsko napravo. Poskusila sem in moram reči, da sem bila po prvem treningu tako zelo utrujena, zelo sem čutila vsako mišico, da sem vedela, da je to dobra zadeva, primerna tudi za ženske. Z vajami ohranjam kondicijo, mišični tonus. Zelo rada obiskujem to vadbo. Njena dobra stran je tudi, da mi ne vzame veliko časa.«

Kako poteka vadba?

»Power plate aktivira vse mišice v telesu. Zaradi samih vibracij v petnajstih minutah vadbe nadomestiš uro in pol fitnesa. Glede na današnji tempo življenja je to idealna rešitev. Poleg tega je to vadba z minimalnimi obremenitvami na sklepe, zelo priporočljiva tudi za starejše ljudi. Z njo mišice ojačaš in jih ne odebeliš. Na tej vibracijski napravi delam različne vaje. Karmen mi vedno doda kakšno novo. Po vadbi sem zelo utrujena in povsem preznojena.«

Uživate med vadbo?

»Pride tudi kakšen dan, ko mi je muka, ampak vem, da moram. To je predvsem po kakšni zaradi nastopa ne dovolj prespani noči. Me pa vibracijska vadba dobro zbudi, prebudi vse čute in da energijo.«

Šport vam torej ni tuj. Ga radi tudi spremljate?

»Zelo rada spremljam hokej. Moj oče me je že kot majhno punčko vozil na tekme v Podmežaklo, tako da sem že od majhnih nog navijačica Jesenic. Vedno mi je v čast, ko me povabijo, da pred začetkom kakšne tekme na ledu zapojem slovensko himno. Hokej je še vedno šport, ki ga rada pogledam v živo, grem na tekmo, druge športe pa spremljam po televiziji. Spremljam tisto, kar je aktualno.«

Ste kdaj kaj trenirali? Glede na vašo višino, bi bila lahko košarkarica?

»To mi vsak reče, da sem zagotovo trenirala košarko ali odbojko. Nič od tega. Odbojko sem igrala ljubiteljsko, trenirala pa nisem nič. Hodila sem v glasbeno šolo, igrala klavir, tako da sem se odločila za umetniško smer, ne za šport.«

Si niste nikoli želeli postati dobra športnica?

»Že kot majhna punčka sem sanjala, da bom igrala klavir, da bom hodila v glasbeno šolo. Starša sta mi nato res kupila klavir in mi to uresničila, ugodila moji prošnji. Smo pa z očetom veliko smučali in se rekreirali.«

Po čem se spominjate športne vzgoje v osnovni in srednji šoli?

»Predvsem po eni stvari, ki je zelo simpatična, v tistih letih pa je bila zelo zapletena, namreč po tem, da sem bila že v osnovni šoli tako visoka in ko smo se pri telovadbi postavili v vrsto, je bil samo sošolec Grega višji od mene, jaz pa takoj za njim. To je takšna zgodbica, ki mi je v spominu ostala iz osnovnošolskih let. Telovadbe se spomnim tudi po kar strogih učiteljih, ki so nas naučili reda in discipline. Tako je bilo tudi v srednji šoli.«

Je bila telovadba za vas bolj nuja ali med ljubšimi predmeti?

»Telesna vzgoja je del učnega procesa in prav je tako. Je pomembna za otrokov razvoj. Je pa res tako, da starejši kot si, bolj se zavedaš pomena telesne aktivnosti za zdravje in za postavo. Rada sem urejena in rada se dobro počutim v svoji koži. Za to veliko naredim. Ne samo, da hodim telovadit, Karmen me tudi masira, mi neguje kožo. Rada imam tudi urejene nohte, dvakrat na teden sem pri frizerju … Sem res tista prava ženska.«

In kako bi se Manca Špik odrezala na kakšnem rekreativnem tekmovanju, na primer na teku?

»Tek ni moja disciplina, ker zaradi občutljivega kolena ne tečem. Če bi me dali na kolo, na spinning, bi verjetno prišla kar daleč. Ponavadi grem za tri četrt ure ali na orbitrek ali na kolo in prevozim okrog dvanajst kilometrov. Na cesti pa ne kolesarim veliko. Že dve leti kupujem dobro kolo.«