Nasveti iz samostanske celice

Besedilo: Anita Di Grazia
Kategorija: Prosti čas / ponedeljek, 19. oktober 2009 / 06:00

»Že kakšen mesec mi zelo močno izpadajo lasje (včasih se zalotim, da si jih nevede pulim sama). Ne pretiravam, če rečem, da mi jih je (tudi z mojo pomočjo) izpadlo več kot pol. V tem času sem bila v čustveno izjemno težkem življenjskem obdobju in pod velikim stresom. Ali menite, da je to lahko posledica razorane psihe ali bi morala obiskati zdravnika? Naj povem še to, da se pogosto barvam in mogoče je tudi to pripomoglo k mojemu žalostnemu stanju na glavi.« Roza

Draga Roza,

izpadanje las sicer ni boleče in ne ovira človeka v njegovem fizičnem in duhovnem delovanju. Kljub temu pa lahko izpadli lasje predstavljajo veliko obremenitev, kar lahko povežemo s splošno razširjenim lepotnim idealom, ki poleg brezhibne kože in oblikovane postave zahteva še bujne lase. Ti so postali predvsem ženskam simbol zdravja, ženskosti in erotike. Ne gre pozabiti, da en las ne raste vse življenje. Obdobje rasti traja od 3 do 6 let, potem začne rasti nov las. Lasje zrastejo približno centimeter na mesec in zdravemu človeku v enem dnevu izpade od štirideset do sto las. Če na grobo oceniš, da je število tvojih izpadlih las večje, bi morala obiskati zdravnika. Ker pa so čakalne vrste za določene preglede kar dolge, lahko v tem času že sama veliko narediš. Pravilno si ugotovila, da je stres kar najtesneje povezan s tvojo težavo. Zaradi čustvenih obremenitev se v telesu sproščajo hormoni, kot so adrenalin in noradrenalin. Ta hormona delujeta razgrajajoče ne le na lasje, ampak tudi na mišice, živčevje, kožo in kosti. Dejstvo je, da se stresu ni mogoče izogniti, lahko pa spremeniš svoj odnos do njega. Ko se znajdeš v stresni situaciji, zavestno spremljaj, kaj delajo tvoje roke. Namesto puljenja las poišči bistvo svojih težav in bodi prepričana, da v sebi nosiš moč za njihovo rešitev. Potem bo vse preprosteje. Ko boš zaživela v ljubezni, v spoštovanju do sebe in okolice, ko boš stremela k veselju, energiji in modrosti z razumevanjem, da je to smisel življenja, bo prišlo tudi zdravje, harmonija duše in telesa. Pri vzpostavljanju harmonije so ti lahko v veliko pomoč vaje iz joge. Če temu nisi vešča, nič hudega. Že osnovni položaj mrtveca vodi k fizični in duhovni sprostitvi. Obnovi namreč porabljene zaloge energije v telesu, odpravlja stres, pomirja dihanje in utrip srca. Tudi kvalitetna prehrana je bistvenega pomena za zdravo rast las.

Posebno vitamini skupine B skrbijo za močne, sijoče lase in zdravo kožo. Najdeš jih predvsem v lešnikih, jajcih, v soji in v ovsenih kosmičih. Lahko se zaneseš tudi na zdravila iz domače lekarne. Dioskurides, grški zdravnik, ki je deloval v prvem stoletju po Kristusu, je opredelil čebulo kot najodličnejše sredstvo za rast las. Enkrat na teden si s pol čebule nekaj minut masiraj lasišče, nato si lase operi z navadnim in blagim otroškim šamponom. Izogibaj se pretirani uporabi fena in raznih gelov. Če se ne moreš odpovedati barvanju, ti lahko tudi v tem primeru pomaga čebula. 50 g čebulnih olupkov prelij s kozarcem mrzle vode, postavi na štedilnik in počakaj, da pri majhni temperaturi zavre. Pusti stati še pet minut, nato si pripravek večkrat vtri v lase, dokler ne dobiš želene nianse. Odlično prekriva tudi sive lase. Lasje so eden od najbolj občutljivih elementov našega telesa. Ko boš začela spreminjati sebe, se bodo odzvali tudi lasje in se bodo vrnili tja, kjer bi morali biti že od samega začetka.