Povej, kaj sanjaš

»Mene že dlje časa zanima, ali lega, ki jo zavzemamo med spanjem in ki jo tudi med spanjem menjamo, vpliva na vsebino sanj. Nekje sem bral, da si sanje lahko »polepšamo« z meditacijo pred spanjem, in da so sanje, ki jih sanjamo, če smo obrnjeni na desno stran, jasnovidne.« Vasja

Dragi Vasja,

Res je, da vpliva naša lega na vsebino sanj. Znanost je dognala, da človek med spanjem vsaj desetkrat nezavedno menja lego. Toda vsak človek ima neko »osnovno« lego, v kateri se počuti najbolje in se v njej najbolje naspi. Na splošno velja, da ljudje, ki so strastni in impulzivni, najraje spijo na hrbtu. Sanjske podobe so v tej legi pogosto čudovite in že skoraj pravljične. Analiza je pri sanjah v tej legi pozorna predvsem na spolni pomen simbolov. Občutljivi in senzibilni ljudje se v levi legi počutijo najbolje. Po mnenju parapsihologov imamo v tem položaju največ »jasnovidnih« sanj. Za desno lego velja splošno prepričanje, da je najbolj naravna in torej najbolj zdrava. Zelo zgovorni in vitalni ljudje se v tej legi najbolje naspijo. Sanje so mirne, harmonične in obširne. Slabost desne lege je le v tem, da si sanje zelo težko zapomnimo. Ljudje, ki v vsakdanjiku ohranijo vedno mirno kri, so zelo družabni in imajo veliko prijateljev, najraje spijo na trebuhu. Sanje v tej legi so lepe in razburljive, ter ponavadi ostanejo zelo jasno v spominu. Res je tudi, da si sanje lahko »polepšamo«, vendar niso vsi prijetni in mirni simboli tudi dobrega pomena za realno življenje. Slabih ali hudih sanj se pogosto ne bojimo zaradi njihovega pomena, ampak zaradi obremenitve, ki jih med spanjem posredujejo duši in telesu. Kako si torej lahko »pričaramo« lepe sanje? Pomembno je, da se dve do tri ure pred spanjem ne izpostavljamo stresu in drugim psihičnim obremenitvam: izogibamo se televiziji, glasni glasbi, preveč emocionalnim pogovorom, težki hrani, kavi, nikotinu in pravemu čaju. Najbolje je, da smo sami s sabo, in če smo vešči meditacije ali joge - toliko bolje. Poskusimo misliti le na prijetne stvari in na dogodke, ki so nam polepšali življenje. Skrbi in težave pustimo ob strani. Pri tem so nam lahko v pomoč modra ali zelena barva ter okrogli predmeti, ker delujejo pomirjajoče. Oblecimo najljubšo pižamo, poiščimo najbolj prijetno lego in se pokrijemo z lahko, vendar toplo odejo. Tako se bomo izognili neprijetnim ter strah vzbujajočim sanjam, kajti naša podzavest bo za svoja sporočila uporabila mirne in prijetne simbole. Nedvomno najboljši recept za miren spanec in lepe sanje pa nam posreduje ljudska modrost: čista vest je najboljši vzglavnik!

Lepe in mirne sanje ti želim!