Fizična aktivnost za lepo in zdravo telo

Besedilo: Milena Lorger
Kategorija: GG Plus / / 06:00

Že leta 1670 je dr. Louys de la Nanche trdil, če je človek predebel, izgubi na svoji lepoti. Priporočal je zdravljenje z zmanjšanjem prehrane, na dimljah pa uporabiti tako imenovani brusilni obkladek in puščati kri iz ven na gležnjih in pod koleni. Tako se je pojavilo prvo zdravljenje proti debelosti in celulitu.

Po statističnih podatkih ima 12 odstotkov ljudi hude težave s težo in vsaka druga oseba hoče shujšati vsaj enkrat v življenju. Razlog je očiten: dobro počutje, statistično dokazano pa je dejstvo, da se življenjska doba podaljša, če se obseg v pasu zmanjša. Napredek estetske medicine se neverjetno hitro razvija, zato je terapevtsko upanje za odpravo telesnih pomanjkljivosti ogromno. Vedno več je dokazov, da lahko propadanje preprečimo v kateri koli starosti. Nikoli ni prezgodaj ali prepozno za to, da bi poskusili ta proces prekiniti. To nam omogoča pravilna telesna dejavnost, kajti človek ni bil zamišljen kot sedeče bitje, ki vse dneve prečepi za pisalno mizo ali volanom avtomobila. Nasprotno, je oseba, rojena za gibanje, drugače se njegov zapleteni stroj iz mišic, vezi, sklepov, krvnih in limfnih žil začne spopadati z različnimi zdravstvenimi kot estetskimi težavami. Tako v današnjem času delujejo številni centri, ki lahko uspešno pomagajo premagati vse omenjene težave in dajo človeku zagon, da postane spet telesno aktiven, z različnimi metodami pa poskrbijo tudi ta idealno telesno obliko.

Poleg metod, ki jih izvajamo z aparati (kavitacija, radiofrekvenca, limfna drenaža …), ne moremo zanemariti tudi različnih tehnik ročnih masaž, povijanja (wrapping), uporabe eteričnih olj (aromaterapija), oblog z različnimi blati, glinami in algami. Vse te terapije izredno ugodno vplivajo na sprostitev organizma, izboljšano cirkulacijo krvi in limfe. Posebno učinkovito pa vse te tehnike delujejo na razstrupljanje telesa, saj zakislitev organizma v današnjem času predstavlja največji problem nastanka različnih bolezni instaranja. Zaradi tega bi si morali večkrat vzeti čas za kakršno koli sprostitev. Ni vedno potrebno, da obiščemo lepotni center, ampak lahkoterapijoizvedemo kar doma. Uporaba eteričnih olj, ki jih dodamo kopeli ali rastlinskim oljem (olivno olje, olje pšeničnih kalčkov, mandeljnovo olje), predstavlja pravi balzam za naše telo in dušo. Tako eterično olje bazilike, brina, ciprese deluje proti celulitu, izboljša pa tudi napetost kože. Fango obloge, ki so bogate z minerali, oligoelementi, aminokislinami in jodom, pospešijo celoten metabolizem, predvsem pa telo razkislijo in mu pomagajo znova vzpostaviti alkalno ravnovesje. Prav tako velja za obloge z različnimi glinami in algami. Še posebej pomembna pa je tedenska nega kože celega telesa z različnimi pilingi. Olivno olje in drobno zmleta morska sol poživita celoten organizem. Pripravek na rahlo vmasiramo, pustimo delovati na koži 15 minut innato speremo.

Če poleg prehrane in zmernega gibanja negujemo tudi svojo zunanjost, poskrbimo za alkalno ravnovesje organizma, ki zagotavlja čvrsto in lepo oblikovano telo.