Luka Berdajs pravi, da je pri začetnikih najbolj pomembna faza prilagajanja na vodo v nizkem bazenu. Ko otrok splava, pa z učenjem osnovnih plavalnih tehnik nadaljujejo v velikem bazenu. (Foto: Gorazd Kavčič)

Štiriletniki v plavalno šolo

Luka Berdajs, trener plavanja, poudarja, da z učenjem plavanja ne gre hiteti, in dodaja, da je otroka v plavalno šolo smiselno vključiti pri starosti štirih let in ne prej. Večina jih splava pri petih ali šestih letih.

Pomembno je, da znamo plavati. Kdaj je pravi čas, da otroka vključimo v plavalno šolo in kako otroka učiti plavanja, je v pogovoru pojasnil Luka Berdajs, trener plavanja in koordinator plavalne šole pri PK Merit Triglav Kranj, kjer imajo v plavalni šoli več kot dvesto otrok.

Kaj je pomembno, ko otroka učimo plavanja?

»Pri začetnikih je najbolj pomembna faza prilaganja na vodo, ki se nekaterim staršem ne zdi pomembna oziroma ji posvečajo premalo pozornosti. Ta faza je ključna za občutek, za odpravljanje strahu pred novim okoljem. Nekateri otroci imajo pred vodo velik strah, tudi zaradi neprijetnih dosedanjih izkušenj, in v takšnih primerih traja kar nekaj časa, da ta strah premagajo.«

Pri kateri starosti v povprečju otroci splavajo?

»Danes je že kar trend, da starši od otrok na splošno na vseh področjih veliko pričakujejo, tudi kar se tiče učenja plavanja. Biološki razvoj pa tega ne dopušča. Učinek je ponavadi ravno nasproten: otroci dobijo odpor, izgubijo voljo do igre v vodi. Preprostega odgovora, kdaj otrok splava, ni, saj je vsak otrok zgodba zase. Nekako pa drži, da so otroci zadnje leto pred šolo razvojno že na nivoju, da lahko splavajo. Ob tem se postavi vprašanje, kaj to pomeni splavati. Po državnih normativih to pomeni preplavati 50 metrov, kar otrok zmore kakšno leto kasneje.«

Kako otroke učite osnov plavanja?

»Kot sem že omenil, morajo najprej iti skozi fazo prilaganjanja. To pomeni, da gledajo pod vodo, da znajo izdihovati pod vodo, da premagajo strah. Učenje nadaljujemo z drsenjem na vodi, z osnovnimi udarci. Ne dajemo prednosti tako imenovani »žabci«, temveč otroke hkrati učimo tudi hrbtne tehnike. Otrok se prej nauči plavati pod vodo, čemur rečemo »raketa«. Pomembno je, da zna zadržati zrak, da si upa uleči se na vodo in zdrseti, s čimer začuti vzgon, vidi, da lahko plava. Učenje seveda poteka s pomočjo različnih pripomočkov. Opažam, da imajo otroci v fazi prilagajanja največ težav s strahom pred vodo, ne upajo si potopiti glave, se uleči na hrbet, kasneje, ko vadimo tehniko, pa je najpogostejša napaka napačno obračanje stopal pri »žabci«.«

Kdaj prehod iz šole plavanja na sistem treniranja?

»Po plavalni šoli, kjer otrok splava, se lahko vključi v športno plavalno šolo. To je prehod iz malega bazena z vodo globine od 80 do 120 centimetrov v velik bazen. V športni plavalni šoli nadaljujemo z osvajanjem tehnik. To je tudi cilj plavalnega opismenjevanja, da se otrok nauči treh osnovnih tehnik: prsne, hrbtne in proste. Tistega, ki to želi, pa vključimo v skupine športnega treniranja. Če torej otrok že zna plavati in se želi naučiti tehnik plavanja, ga vključimo v športno plavalno šolo. Vse tri tehnike se otroci v tem primeru naučijo v obdobju od pol do enega leta.«

Vaše opažanje: smo Slovenci dobri plavalci?

»Težko je podati splošno oceno. Je pa dejstvo, da je usmeritev šolskega sistema na tem področju dobra. Otroci imajo v okviru zlatega sončka tečaj plavanja že v vrtcu, v šoli pa je obvezen tudi v prvi triadi, v obsegu 20 ur v treh letih.«

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Šport / ponedeljek, 4. avgust 2014 / 12:00

Mladi trenirali v hokejski šoli

Bled – Tudi letos so na Bledu pripravili tradicionalno mednarodno hokejsko šolo, ki je potekala v dveh terminih in se končala prejšnji konec tedna.

Objavljeno na isti dan


Kronika / torek, 8. april 2014 / 13:58

Ukradel belo tehniko

Naklo – Neznani storilec je minuli teden na Pokopališki poti v Naklem vlomil v nov, še nedokončan stanovanjski objekt in si prilastil kuhinjsko belo tehniko. Lastnik je prijavil, da mu je tat povzr...

Gospodarstvo / torek, 8. april 2014 / 13:52

Tilia povečala dobiček in tržni delež

Kranj – V Zavarovalnici Tilia so zadovoljni z lanskim poslovanjem in poslovnimi rezultati. V primerjavi s slovenskim povprečjem, ki kaže 3,6-odstotno znižanje kosmate premije, so beležili 4,7-odsto...

Gospodarstvo / torek, 8. april 2014 / 13:51

Država prodaja večinski delež Telekoma

Ljubljana – Slovenska odškodninska družba je v sredo v imenu Republike Slovenije, Kapitalske družbe pokojninskega in invalidskega zavarovanja, Pozavarovalnice Sava, Zavarovalnice Triglav in v svoje...

Gospodarstvo / torek, 8. april 2014 / 13:50

Banka Koper je tudi lani poslovala z dobičkom

Kranj – Banka Koper je tudi v razmerah gospodarske krize in težkih časov za bančništvo potrdila stabilnost in kakovost poslovanja. Minulo leto je kot ena redkih bank v Sloveniji poslovala pozitivno...

Kronika / torek, 8. april 2014 / 13:47

Devetletnik padel s kolesom

Tržič – Tržiški policisti so v sredo zvečer v Tržiču obravnavali nesrečo, v katero je bil udeležen devetletni otrok na kolesu. Kolesaril je po travnati površini ob cesti, ko pa je zapeljal na makad...