Zdravje in lepota v kokosu

Besedilo: Tania Mendillo
Kategorija: Prosti čas / četrtek, 5. marec 2009 / 06:00

Blagodejnost kokosa se skriva v sveži kokosovi vodi in kokosovem olju, ki sta mu prislužila vzdevek najbolj zdravilnega sadeža na svetu.

Soku mladih kokosov pravijo tudi voda življenja, ker ima enako elektrolitsko ravnovesje kot naša kri. Ta sok je zakladnica dragocenih mineralov, ki jih naše telo zaradi osiromašene industrijske prehrane vse bolj pogreša. Ker je kokosovo olje vsestransko uporabno, vam prav pride v vsakodnevni negi telesa kakor tudi v prehrani, saj ni le učinkovito vlažilno sredstvo za kožo, temveč je lahko tudi dragocen vir mineralov, ki pripomorejo k boljšemu zdravju.

Mladi kokos

Temu pripisujejo največ zdravilnih lastnosti. Vsebuje od 90 do 95 odstotkov vode, ki velja za najbolj čisto tekočino, ki odpira kanale v telesu, rehidrira tkiva, izboljšuje prebavo in na splošno obnavlja telo.

Srednje zreli kokos

Kokosov plod pride v to fazo, ko dobi meso. Vsebuje manj tekočine kot mladi kokos, vendar še vedno veliko več kot zreli. Barva tekočine je rahlo mlečna.
V srednje zrelem kokosu se poveča količina ogljikovih hidratov, beljakovin, mineralov in fosforja, poleg tega vsebuje več vitaminov A, B in C kot mladi in zreli kokos.

Zreli kokos

Ko kokos dobi trdo skorjo (takega poznamo iz naših trgovin), se v njem razvije trdo meso in v sredici ostane zelo malo tekočine. Takrat kokos postane težko prebavljiv. Če bi ga uživali v večjih količinah, bi se naš organizem utegnil zakisati, nemara pa bi se nam celo povečala raven holesterola v krvi. Indijci celo iz takšnega znajo pripraviti zdravilo, vendar ob pomoči vrste začimb in v kombinaciji z živili, ki nevtralizirajo njegove slabe lastnosti.

Hujšanje s kokosovim oljem

Kokosovo olje je lahko prebavljivo, pospešuje delovanje metabolizma in pomaga pri izgorevanju maščob. V tropskih državah, kjer ga uporabljajo kot osnovno olje za kuhanje, nimajo težav s prekomerno težo.

Domača lekarna

Kokosovo olje na mnogo načinov zdravi in preprečuje zdravstvene težave. Krepi imunski sistem in z različnimi kislinami ter lipidi, ki jih vsebuje, deluje antibakterijsko, protivirusno in proti glivično. Tako se uporablja pri zdravljenju raznih infekcijskih bolezni, celo virusa HIV. Z redno uporabo pa lahko preprečite mnoge bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni jeter, ledvic, srca in ožilja ter kosti. Masaža čela s kokosovim oljem blagodejno vpliva na stres.

Nega kože in las

Zaradi svojega negovalnega učinka je kokosovo olje nemalokrat tudi osnovna sestavina različnih negovalnih produktov, kot so mila, kreme, šamponi in balzami. Kokosovo olje deluje kot naravni piling, saj mehča in odstranjuje zgornjo plast odmrlih celic. Koža ga absorbira brez težav. Prednosti kokosovega olja so primerljive s prednostmi mineralnega olja, pri čemer so stranski učinki ali reakcije na kokosovo olje skoraj nemogoče. Tako je varna izbira za nego kože dojenčkov in občutljive kože. Veliko se uporablja tudi pri zdravljenju različnih kožnih bolezni, kot so dermatitis in ekcem, ki je najpogostejša kožna bolezen, katere znaki so pordela koža in navadno prekrita z mehurčki in erozijami, lahko pa tudi s krastami. Redno masiranje glave in lasišča s kokosovim oljem bo zagotovilo, da bo vaše lasišče brez prhljaja, uporabite ga lahko tudi kot naravni balzam, saj izvrstno neguje in s svojimi proteini, ki jih vsebuje, lase nahrani, povrne jim vitalnost, pomaga pa tudi pri ponovni rasti poškodovanih las.