Vitamin K zmanjšuje odpornost na inzulin

Vitamin K pri starejših moških zmanjšuje odpornost na inzulin in tako ščiti pred razvojem sladkorne bolezni, je pokazala randomizirana dvojno slepa študija, ki so jo izvedli ameriški znanstveniki.

Vanjo so zajeli 335 moških in žensk, ki niso bili sladkorni bolniki in so bili stari od 60 do 80 let. 60 odstotkov udeležencev je bilo žensk. Razdelili so jih v dve skupini in po spolu, ena je prejemala nadomestek vitamina K (500 mikrogramov filokinona na dan, kar je približno petkrat toliko, kot je priporočljivi dnevni vnos), druga pa je prejemala placebo. Vsi sodelujoči so dobivali tudi nadomestke vitamina D in kalcij. Študija je trajala 36 mesecev. Pokazalo se je, da je bila pri moških, ki so vsak dan uživali nadomestke vitamina K, odpornost na inzulin bistveno manjša kot v skupini, ki je uživala placebo. Pri ženskah med obema skupinama ni bilo razlik. Avtorji, ki jih vodila dr. Sarah Booth, domnevajo, da telesna teža vpliva na delovanje vitamina K. »V skupini žensk, ki je prejemala nadomestke vitamina K, je bilo bistveno več debelih in prekomerno težkih kot v skupini moških,« je povedala dr. Boothova. »Vitamin K se shranjuje v maščobnem tkivu. Če je slednjega preveč, to očitno blokira njegovo razpoložljivost celicam, zato pri debelih ženskah svoje »naloge« ni opravil.« Vitamin K kot fitonadion (vitamin K1) najdemo v zelenolistnati zelenjavi: brokoliju, špinači, zeleni solati, kot menakinon (vitamin K2) pa ga telo tudi samo sintetizira v črevesju. 90 odstotkov ga zaužijemo, 10 odstotkov ga nastane v črevesju. Kaže, da vitamin K na diabetes »deluje« preko proteina osteocalcina, ki celicam trebušne slinavke pomaga regulirati produkcijo inzulina.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Šport / četrtek, 1. junij 2017 / 22:17

Trata izpadla po podaljšku

Trata – Balinarjem Trate, aktualnim slovenskim prvakom in evropskim podprvakom, v soboto ni uspel preboj na zaključni turnir evropskega pokala, ki bo junija potekal v italijanskem Saviglianu. Na po...

Objavljeno na isti dan


Razvedrilo / petek, 17. oktober 2014 / 23:00

Vesela polka

Matjaž Sedej, Uroš Gorjanc, Jure Vrandečič, Marko Arvaj, Matej Bregant in Jani Ribnikar so slovenski kuharji, ki so poskrbeli za večer slovenskih okusov v hrvaškem Vrsarju.

Gorenjska / petek, 17. oktober 2014 / 22:35

Turistična priznanja tudi na Gorenjsko

Portorož – Turistična zveza Slovenije je v torek v okviru Dnevov slovenskega turizma, ki so potekali v Portorožu, že 23. leto zapored podelila nagrade v projektu Moja dežela – lepa in gostoljubna....

Slovenija / petek, 17. oktober 2014 / 22:32

Nobelove nagrade 2014

Podelitve Nobelovih nagrad spremlja velikanska medijska pozornost, izpostavlja se podatek, da znaša ena nagrada skoraj milijon evrov. Kar ni veliko v primerjavi z napredkom, ki ga znanstvena odkritja...

Gospodarstvo / petek, 17. oktober 2014 / 22:30

Fraport najavil objavo prevzemne ponudbe

Zgornji Brnik – Nemška družba Fraport, ki je že lastnica 75,55-odstotnega deleža družbe Aerodrom Ljubljana, je v torek najavila, da bo v desetih do tridesetih dneh objavila prevzemno ponudbo za odk...

Razvedrilo / petek, 17. oktober 2014 / 22:11

Koncert za Miha

V polni športni dvorani na Trati v Škofji Loki smo v sredo zvečer lahko spremljali osemindvajset glasbenih nastopov. Dobrodelni Koncert za Miha je bil dobro obiskan, vzdušje v dvorani in na odru izjem...