Dobre navade za zdravje (2)

Besedilo: Damjana Šmid
Kategorija: Nasveti / torek, 10. junij 2008 / 06:00

Večina nasvetov, ki se tičejo zdravja, je znana. Prav tako, kot so znani, so tudi preprosti.

Bolj ko so preprosti, manj jih uporabljamo, kajti večji učinek se nam zdi, če vsakdanje stvari malce zakompliciramo. Tako nikakor ne bom še kmalu doumela uporabe nekaterih pripomočkov, postenja, čiščenja črevesja in vsako leto bolj čudnih diet. Zgolj za boljše zdravje. Če bi malce bolj normalno živeli, ne bi potrebovali ničesar, kar nam ponujajo različni proizvajalci za zdravje. Vsako leto je moderno piti ene vrste pijačo, naj bo to poseben sok ali posebna voda … Potem nas vsakič znova razsvetlijo z novimi in novimi prehranskimi dopolnili, s katerimi se nam bo izboljšal bodisi vid ali sluh. Vse pogosteje nas spominjajo tudi na posledice stresa, slabši spomin in koncentracijo. Poleg tega si lahko s posebnimi tabletami povečamo oprsje ali zmanjšamo obseg stegen. No, ne hkrati in ne z istimi tabletami … Prepričujejo nas, da zaslužimo same posebne stvari, ker smo tako zelo posebni. Količina nekoč normalnih stvari okrog nas se vidno manjša, količina posebnih produktov za boljše zdravje pa veča. Seveda imajo vsi ti posebni produkti tudi posebno ceno. Tako delamo dan za dnem, da si lahko kupujemo vse te posebne stvari kot nadomestke za normalne in preproste obroke. Grdo ravnamo sami s seboj, prav zares. Vsak plačuje ceno zase in vsak ima za to svoje izgovore. Pa kljub temu pomislimo vsaj na otroke. V vrtcih in osnovnih šolah je za njihovo zdravo hrano poskrbljeno bolj, kot pohvalimo in povemo naglas. Vestno bedimo nad tem, koliko in kaj otrok poje drugje. Ko je govor o hrani z domačega ognjišča, pa nismo več tako zelo natančni. Lažje je gledati v tuje lonce kot v svoje. Ne vem, kako misli stroka. Po moje je takole preprosto: jejmo sezonsko hrano, jejmo čim več jedi »na žlico«, omejimo meso in konzerve in povečajmo količino vsega, kar je zdravo.