Nasveti za jemanje zdravil

Besedilo: Cveto Zaplotnik
Kategorija: Kranj / torek, 3. oktober 2006 / 05:00

Zdravila so potrebna, koristna in največkrat nepogrešljiva, vendar ne vsemogočna, opozarjajo v Gerontološkem društvu Slovenije.

Kranj – Sekcija seniorjev pri Gerontološkem društvu Slovenije je z denarno podporo Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije izdala zgibanko Zdravila v vašem domu, ki starejšim daje koristne nasvete za jemanje in shranjevanje zdravil. Poglejmo nekaj nasvetov! Zdravniku vedno povejte, katera zdravila že jemljete, tudi za tista, ki ste jih kupili brez recepta v lekarni ali posebni trgovini. Nikoli ne vzemite zdravila, ki je bilo predpisano na recept nekomu drugemu, ker »mu je tudi pomagalo«. Domača lekarna naj vsebuje zdravila, ki nam jih je predpisal zdravnik, zdravila za samozdravljenje, ki smo jih kupili sami, in najnujnejši sanitetni material. Shranjena naj bo v suhem prostoru s primerno temperaturo, kopalnica in kuhinja za to nista primerni. Ker so časi pomanjkanja zdravil minili, ni treba kopičiti zaloge. Zdravila pregledujmo vsake tri do šest mesecev in izločimo vsa, ki jim je potekel rok uporabnosti. Ker nam z leti začne pešati spomin in pozabimo, ali smo že vzeli zdravilo, je pomembno, da vsa zdravila, njihove odmerke in čas, ko jih je treba vzeti, beležimo na kartonček, ki ga vedno nosimo s seboj.

Zdravila so potrebna, koristna in največkrat nepogrešljiva, vendar ne vsemogočna. Veliko težav lahko omilimo ali se jim ognemo, če se veselimo vsakega novega dne in razdajamo dobro voljo tudi drugim, se dovolj gibamo in smo tudi umsko dejavni, opustimo kajenje in omejimo alkohol na morebitni kozarec vina ob hrani, jemo dovolj zelenjave in sadja, zaužijemo primerno količino beljakovin in zdravih maščob ter popijemo zadosti vode.