Ob svetovnem dnevu ledvic

Besedilo: Nika Toporiš
Kategorija: Nasveti / petek, 22. marec 2024 / 10:57

V preteklem tednu smo zaznamovali svetovni dan ledvic. Center za krepitev zdravja Kranj je pripravil stojnico, namenjeno ozaveščanju o pomenu zdravih ledvic in preventivnih ukrepih za ohranjanje njihovega zdravja.

Kranj – Ledvice vsak dan očistijo dvesto litrov krvi – 40-krat po pet litrov. Da se ljudje premalo zavedamo, kako pomemben organ so ledvice, je prepričana dipl. medicinska sestra Mateja Škofic. »Ledvice so kot nekakšen filter v našem telesu, ki čisti kri. Z današnjo stojnico ljudi ozaveščamo o življenjskem pomenu ledvic ter ukrepih, ki jih lahko izvajajo ljudje ter z njimi preprečijo razne bolezni ledvic. Zadovoljni smo, da je odziv ljudi dober, radi se ustavijo, pomerijo tlak, veliko sprašujejo, vzamejo informativne letake, je pa res malo ljudi, ki vedo, da je danes svetovni dan ledvic,« je pojasnila Mateja Škofic. Na stojnici si je bilo mogoče izmeriti krvni tlak, omogočeno pa je bilo tudi merjenje beljakovin v urinu, ki so po besedah medicinske sestre lahko kazalnik raznih tveganj. Kot je dejala, so ledvice organ, ki uravnava vodno ravnovesje in ravnovesje različnih snovi v telesu, zato je pomembno, da ljudje pijemo veliko tekočine. »S tem mislimo vodo, ta je še vedno najbolj zdrava. Ljudje pogosto mislijo, da spijejo dovolj, vendar različni sokovi in druge sladke pijače niso najbolj primerni,« je opozorila Mateja Škofic in dodala še, da je za splošno dobro počutje in zdravje vseh organov pomembna primerna telesna teža, zdrava prehrana, gibanje, priporoča se opustitev kajenja in pa tudi omejena uporaba soli.