Za začetek tudi počasna hoja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / torek, 10. maj 2022 / 14:05

Raziskava o vplivu pandemije covida-19 na različna področja življenja prebivalcev Slovenije (SI-PANDA) je pokazala, da je v primerjavi z obdobjem pred pandemijo manj telesno aktivna približno tretjina prebivalcev, starih 18 let in več. Kot največji izziv se kaže sedeč način življenja tako za otroke kot odrasle. Zdravnica Anja Strmšek iz NIJZ pravi, da pri uvajanju aktivnega življenjskega sloga in redne telesne dejavnosti pomaga že, če začnemo na tisti dan, ki je za nas najmanj stresen. Poiščimo tisto obliko dejavnosti, ki nas zares veseli. Vadimo izključno takrat, ko se počutimo dobro. Če smo bili dlje telesno nedejavni, lahko začnemo tudi s počasno hojo.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Pisma bralcev / sreda, 12. julij 2023 / 12:32

Zahvala voznikoma Arrive

Stara sem 85 let in zato tudi že nekoliko težje hodim. Med drugim mi težavo predstavlja tudi vstopanje na avtobus in izstopanje z njega, zlasti tistih, ki so nekoliko višji. Zato bi se rad...

Objavljeno na isti dan

Zanimivosti / sobota, 27. julij 2024 / 20:08

Olimpijske iskrice

Dež med odprtjem OI zmotil nekatere, drugi rajali Več kot 300.000 ljudi je sinoči spremljajo slovesnost ob odprtju olimpijskih iger v...

Kronika / sobota, 27. julij 2024 / 19:58

Strmo naraščanje spletnih zlorab

V Telekomu Slovenije ugotavljajo, da se še vedno največ spletnih zlorab zgodi zaradi ignoriranja pravil varne rabe interneta.

Slovenija / sobota, 27. julij 2024 / 19:58

Razdelili dvanajst milijonov evrov

Rdeči križ Slovenije je konec junija zaključil razdeljevanje pomoči prizadetim v lanskoletnih poletnih ujmah, zdaj pa so že začeli zbirati pomoč za vse, ki so jih ujme že oziroma morda še bodo prizade...

Zanimivosti / sobota, 27. julij 2024 / 19:57

Pobegnili sva iz »Kindergartna«

Nekega dne, sredi dopoldneva, sta v igralnico stopila dva nemška vojaka. Pokazala sta na naju in vzgojiteljica naju je odpeljala v pisarno. Tujca sta naju nekaj izpraševala v nemščini, »Ta...

Šport / sobota, 27. julij 2024 / 19:53

Mladi košarkarji so podprvaki

Kranj – Slovenska košarkarska reprezentanca do 20 let je na Poljskem osvojila naslov evropskih podprvakov. Mladi upi so v velikem finalu klonili proti ekipi Francije z 78 : 82 ter tako le...