Za začetek tudi počasna hoja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / torek, 10. maj 2022 / 14:05

Raziskava o vplivu pandemije covida-19 na različna področja življenja prebivalcev Slovenije (SI-PANDA) je pokazala, da je v primerjavi z obdobjem pred pandemijo manj telesno aktivna približno tretjina prebivalcev, starih 18 let in več. Kot največji izziv se kaže sedeč način življenja tako za otroke kot odrasle. Zdravnica Anja Strmšek iz NIJZ pravi, da pri uvajanju aktivnega življenjskega sloga in redne telesne dejavnosti pomaga že, če začnemo na tisti dan, ki je za nas najmanj stresen. Poiščimo tisto obliko dejavnosti, ki nas zares veseli. Vadimo izključno takrat, ko se počutimo dobro. Če smo bili dlje telesno nedejavni, lahko začnemo tudi s počasno hojo.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kronika / / 09:43

Roparja hitro izsledili

Tržič – Tržiški policisti so v petek obravnavali poskus ropa. Osumljenca, ki je z grožnjo od delavca zahteval denar, so izsledili in ga bodo kazensko ovadili. Dan prej so jeseniški policisti obravn...

Objavljeno na isti dan

Šport / / 07:00

Kamničanke izgubile

Odbojkarice Calcita Kamnika so kar malce nepričakovano izgubile prvo četrtfinalno tekmo letošnje končnice. Po vodstvu z 2:0 v Kopru so Kamničanke nerazumljivo popustile in dovolile domači vrsti,...

Šport / / 07:00

Triglav : Branik 16:7 (7:3, 2:2, 3:0, 4:2)

Kranj – Pokriti olimpijski bazen v športnem centru Kranja, gledalcev 80, sodnika Margeta in Homovec (oba Kranj). Triglav: Šujica, Murgič, Anzeljc 2, Štirn 2, A...

Šport / / 07:00

Lokostrelci začeli z novo sezono

Dolenjske Toplice - Kar 178 lokostrelcev iz Slovenije, Hrvaške in Italije, iz 34 klubov, se je zbralo na uvodnem 3-D tekmovanju sezone v Dolenjskih Toplicah. Izredno razveseljivo...

Šport / / 07:00

Mladi risi zmagali na Nizozemskem

Hokejska reprezentanca Slovenije do 16 let se je v Tillburgu na Nizozemskem udeležila mednarodnega turnirja in ga brez poraza tudi osvojila.

Šport / / 07:00

Kuhar najboljši pri članih

V soboto so se tekmovalni turni smučarji pomerili na zadnji letošnji preizkušnji za Slovenski pokal, ki je štela tudi za državno prvenstvo posameznikov.