Za začetek tudi počasna hoja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / torek, 10. maj 2022 / 14:05

Raziskava o vplivu pandemije covida-19 na različna področja življenja prebivalcev Slovenije (SI-PANDA) je pokazala, da je v primerjavi z obdobjem pred pandemijo manj telesno aktivna približno tretjina prebivalcev, starih 18 let in več. Kot največji izziv se kaže sedeč način življenja tako za otroke kot odrasle. Zdravnica Anja Strmšek iz NIJZ pravi, da pri uvajanju aktivnega življenjskega sloga in redne telesne dejavnosti pomaga že, če začnemo na tisti dan, ki je za nas najmanj stresen. Poiščimo tisto obliko dejavnosti, ki nas zares veseli. Vadimo izključno takrat, ko se počutimo dobro. Če smo bili dlje telesno nedejavni, lahko začnemo tudi s počasno hojo.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Šport / ponedeljek, 14. junij 2010 / 07:00

Medven je predsednik združenja Club 5+

Kranjska Gora - Dolgoletni generalni sekretar OK Pokala Vitranc Srečko Medven je bil na letnem zasedanju združenja organizatorjev tekmovanj svetovnega pokala v alpskem smučanju,...

Objavljeno na isti dan

Kronika / / 16:39

Vzgoja za varnost v prometu

Kranj – Prejšnji teden sta Svet za preventivo in vzgojo v cestnem prometu Kranj in Policijska uprava Kranj na parkirnih površinah trgovskega centra Mercator pripravila prireditev, ki je bila namenj...

Rekreacija / / 16:34

Vonj po morju

Učka/Vojak (1401 m) – Bi dihali morski zrak? Bi, pa še v hribe bi šli? Imam odlično idejo. Najvišji vrh Istre, le čez mejo se je treba zapeljati. Lep vzpon na istrsko kraljico.

Šport / / 16:31

Ovire ali opeke?

Pridejo trenutki, ko se nam zdi, da je vse narobe. Od povsod se vsipajo težave. Bolj ko jih rešujemo, več jih je. Zveni znano?

Kultura / / 16:30

Liparjevi pevci na koroških poteh

Obiskali so dom Pavla Kernjaka, zapeli na grobu dr. Janka Mikule in Franca Treiberja ter koroško »rajžo« sklenili s petjem v Globasnici.

Škofja Loka / / 16:29

Loko polepšali glasbeni nastopi

Škofja Loka – Dvanajstič po vrsti je zazvenela O'glasbena Loka, nastop učencev Glasbene šole Škofja Loka po trgih, ulicah, atrijih, cerkvah in drugih kotičkih starega dela mesta. »To je lepa tradic...