Za začetek tudi počasna hoja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / torek, 10. maj 2022 / 14:05

Raziskava o vplivu pandemije covida-19 na različna področja življenja prebivalcev Slovenije (SI-PANDA) je pokazala, da je v primerjavi z obdobjem pred pandemijo manj telesno aktivna približno tretjina prebivalcev, starih 18 let in več. Kot največji izziv se kaže sedeč način življenja tako za otroke kot odrasle. Zdravnica Anja Strmšek iz NIJZ pravi, da pri uvajanju aktivnega življenjskega sloga in redne telesne dejavnosti pomaga že, če začnemo na tisti dan, ki je za nas najmanj stresen. Poiščimo tisto obliko dejavnosti, ki nas zares veseli. Vadimo izključno takrat, ko se počutimo dobro. Če smo bili dlje telesno nedejavni, lahko začnemo tudi s počasno hojo.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Prosti čas / / 07:00

Paciente kar napiha

"Vreme še posebej obremenilno vpliva na počutje ljudi ob približevanju vremenskih front in jugozahodnem vetru. V takih dneh je tudi na urgenci več dela. Včasih se pošalimo, ko rečemo, da je paciente k...

Objavljeno na isti dan

Kronika / torek, 21. februar 2017 / 18:21

V nesreči v Zvirčah umrl kolesar

Zvirče – V soboto zvečer se je v krožišču na cesti Podbrezje–Zvirče smrtno ponesrečil kolesar, v katerega je trčil voznik osebnega vozila. Kot so sporočili s Policijske uprave Kranj, sta se tako ko...

Razvedrilo / torek, 21. februar 2017 / 18:20

Mladi harmonikarji navdušili

Naklo – Dom Janeza Filipiča je v soboto gostil koncert harmonikarjev – nastopil je domačin Primož Gnidovec s prijatelji. Poleg petnajstletnega Primoža, ki je nedavno za svoje harmonikarsko znanje p...

Razvedrilo / torek, 21. februar 2017 / 18:19

Koncert Malih oglasov ob prvi plošči

Kranj – V soboto, 25. februarja, bo ob 20. uri v dvorani v Stražišču pri Kranju koncert skupine Mali oglasi, ki bo predstavila svoj prvi album. Po koncertnem delu se v sodelovanju s plesalkami Coun...

Kultura / torek, 21. februar 2017 / 18:18

O svobodi od tovarištva do jogurta

V soboto so v Prešernovem gledališču premierno uprizorili avtorski projekt Stenica. Po motivih istoimenske pravljične komedije Vladimirja Vladimiroviča Majakovskega jo je režiral Jernej Lorenci.

Gorenjska / torek, 21. februar 2017 / 18:15

Gripa na Gorenjskem

Kranj – V tednu od 6. do 12. februarja so imeli v kranjskem Oddelku za medicinsko mikrobiologijo Nacionalnega laboratorija za zdravje, okolje in hrano v testiranju deset vzorcev, devet je bilo pozi...