Za začetek tudi počasna hoja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / torek, 10. maj 2022 / 14:05

Raziskava o vplivu pandemije covida-19 na različna področja življenja prebivalcev Slovenije (SI-PANDA) je pokazala, da je v primerjavi z obdobjem pred pandemijo manj telesno aktivna približno tretjina prebivalcev, starih 18 let in več. Kot največji izziv se kaže sedeč način življenja tako za otroke kot odrasle. Zdravnica Anja Strmšek iz NIJZ pravi, da pri uvajanju aktivnega življenjskega sloga in redne telesne dejavnosti pomaga že, če začnemo na tisti dan, ki je za nas najmanj stresen. Poiščimo tisto obliko dejavnosti, ki nas zares veseli. Vadimo izključno takrat, ko se počutimo dobro. Če smo bili dlje telesno nedejavni, lahko začnemo tudi s počasno hojo.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Radovljica / nedelja, 9. junij 2019 / 08:48

Obeležili okrogli jubilej

Pred štirimi desetletji se je prvih osem mladostnikov vključilo v delavnice pod posebnimi pogoji, ki so delovale v okviru nekdanjega Zavoda Matevža Langusa v Kamni Gorici, dve leti kasneje je prvih os...

Objavljeno na isti dan

Kamnik / torek, 28. marec 2017 / 16:35

Občina Kamnik praznuje občinski praznik

Kamnik – Občina Kamnik v sredo, 29. marca, na rojstni dan rojaka Rudolfa Maistra, praznuje občinski praznik. Pester program prireditev traja že vse od sredine marca in se bo zaključil v začetku apr...

Rekreacija / torek, 28. marec 2017 / 16:34

Gorenjska, moj planet najprej v Tržiču

Kranj – Gorenjska, moj planet je niz tekaških prireditev v večjih krajih in turističnih središčih na Gorenjskem, ki se je v zadnjih letih dobro prijel. Letos bo vanj vključenih osem prireditev.

Nasveti / torek, 28. marec 2017 / 16:29

Tanja odgovarja

Zanima me, ali bom do konca življenja ostal s to punco, ki jo imam sedaj, predvsem pa, ali se bom poročil z njo. Zanima pa me še, ali bom srečen v življenju, ali bo tako, kot si želim.

Nasveti / torek, 28. marec 2017 / 16:27

Pojem, torej sem

Descartes je izrekel: Mislim, torej sem. Morda bi jaz lahko rekla: Pojem, torej sem. V nedeljo smo imeli koncert z zborom Mysterium. Pripravljamo se na tekmovanje v Bratislavi, tako je treba progra...

Razvedrilo / torek, 28. marec 2017 / 16:27

Koncert, hrana in Planica

Z Gorenjskim glasom so se nekateri v petek odpravili v Planico, s pomočjo »dimljene lokomotive« mesne vonjave in okusi postanejo še bolj vabljivi, Grajski pub v Radovljici pa je gostil dobrodelni konc...