Omejimo izpostavljanje soncu med 10. in 16. uro. Fotografija je simbolična. / Foto: Gorazd Kavčič

Zdrave zagorelosti ni

Izpostavljanje soncu je glavni dejavnik tveganja za razvoj vseh vrst kožnega raka in povzroča tudi prezgodnje staranje kože. Ustrezna preventiva je zato zelo pomembna, poudarjajo v programu Pametno s soncem za zdravo in mladostno kožo.

Mnogi najpogosteje sončenje povezujejo le z namenskim ležanjem pod vročim soncem na morju zaradi zagorelosti. Vendar pa se »sončimo« tudi, če čez dan, ko pripeka sonce, delamo na vrtu, se rekreiramo ali si ogledamo na prostem kakšno tekmo. Naši koži je vseeno, kaj delamo takrat, ko se izpostavljamo soncu. Škoda koži nastaja, in to celo v oblačnem vremenu, ko je tveganje lahko celo še večje. Prejeti odmerki UV-sevanja v obdobju celotnega življenja se seštevajo. Zdrave zagorelosti ni, ključna je preventiva. Sonce je namreč lahko naš prijatelj in sovražnik. Ima številne ugodne vplive na naše počutje, še več, brez njega življenje ne bi obstajalo, a hkrati s pozitivnimi ima tudi škodljive vplive na naš organizem, pojasni izr. prof. dr. Katja Žmitek, vodja programa Pametno s soncem za zdravo in mladostno kožo na Visoki šoli za storitve (VIST).

Dermatologinja doc. dr. Mirjam Rogl Butina opozarja: »Izpostavljanje soncu je glavni dejavnik tveganja za razvoj vseh vrst kožnega raka in povzroča tudi prezgodnje staranje kože. Število novih primerov kožnega raka v zadnjih desetletjih v svetu in Sloveniji narašča. Zato je ustrezna preventiva pred prekomerno izpostavljenostjo soncu zelo pomembna. Letos opažamo zelo veliko sončnih opeklin. Morda zato, ker se velik del ljudi več giba na prostem ali pa sta nam dva meseca nekam 'ušla' in se še nismo zavedeli, da smo že v obdobju zelo močnega sončevega sevanja.«

Z namenom ozaveščanja o pasteh prekomernega izpostavljanja soncu in UV-žarkom nasploh ter o pomembnosti preventivnega ravnanja so na Oddelku za kozmetiko VIST tudi letos izvedli program Pametno s soncem za zdravo in mladostno kožo ob podpori ministrstva za zdravje, v programu sodeluje tudi NIJZ, namenjen pa je predvsem mladim. Prejšnja leta so bile delavnice na srednjih šolah, letos pa predavanja in prikazi na daljavo. Splošni javnosti pa tudi nekaterim strokovnim javnostim je bila namenjena serija predavanj – t. i. webinarjev in drugih vsebin, ki so bili na ogled do 5. julija. Ponovitveno serijo bodo predvidoma začeli 4. avgusta.

Velja kar nekaj splošnih priporočil. »Omejimo izpostavljanje soncu med 10. in 16. uro. Upoštevajmo pravilo sence, ki narekuje, da se, ko je naša senca krajša od telesa, umaknemo v senco. Oblecimo lahka gosto tkana oblačila z dolgimi rokavi in hlačnicami, glavo pokrijmo z ustreznim pokrivalom. Zaščitimo oči s sončnimi očali, ki imajo zaščito pred UVA- in UVB-žarki. Spremljajmo napovedi o UV-indeksu. Ne sončimo se namerno, tudi v solarijih ne,« poudarja Žmitkova. Kemični varovalni pripravki za zaščito pred soncem naj služijo kot dodatna zaščita na predelih, ki jih ni mogoče zaščititi na naravne načine, niso pa namenjeni podaljševanju izpostavljanja soncu.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Šenčur / torek, 8. julij 2008 / 07:00

Jurij

Jurij, 8. julij 2008, št. 2

Objavljeno na isti dan


Kronika / sreda, 4. november 2009 / 07:00

Nesreče

Motorist zadel v robnik Vodice - V soboto nekaj minut po 22. uri se je v Vodicah hudo ponesrečil 33-letnik iz okolice Ljubljane. Z motornim kolesom se...

Kronika / sreda, 4. november 2009 / 07:00

Zapeljal proti policistu

Kranjski policisti so imeli v soboto zgodaj zjutraj obilico težav, da so ustavili vinjenega voznika.

Škofja Loka / sreda, 4. november 2009 / 07:00

Po pasijonu ne le aplavz

Ko so nadaljevali prekinjeno sejo občinskega sveta, so v Škofji Loki največ pozornosti namenili končnemu poročilu projekta Škofjeloški pasijon 2009.

Zanimivosti / sreda, 4. november 2009 / 07:00

V Bohinju je bilo "strašno"

V "strašnem" kampu Danica so se minuli petek zbrale male in velike čarovnice ter se med drugim pomerile v teku z metlami.

Šport / sreda, 4. november 2009 / 07:00

Balon za medvoške tenisače

Člani teniške sekcije Partizan Medvode so dobili svoje prvo pokrito športno igrišče.