Novo leto in osebni trener

Začelo se je novo leto. Zgolj zato, ker se je obrnilo koledarsko leto, na splošno kaj drugače ne bo. Družbena omrežja so bila zadnje dni starega in prve dni novega leta polna najlepših želja. Ko bi jih drug drugemu želeli vsak dan in zares, ne le v zapisu, ne bi bilo toliko slabih novic. Svet bi bil zagotovo prijaznejši. Ljudje smo tisti, ki lahko poskrbimo za to. In zadnji čas bi že bil, da se začne vrteti drugače, ne le v odnosu do sočloveka, tudi do narave, živali, do vsega, kar nas obdaja. Začnimo pri sebi. Delati na sebi pa ni lahka naloga, že če želimo spremeniti zunanjost, ne, kaj šele pri spremembi notranjosti. Dokaz za to so tudi številni, ki novo leto vzamejo za prelomnico na področju rekreacije. Sedaj bomo pa tekli, kolesarili, telovadili ... Takšnih želja je veliko, zato ne čudi, da se je na družbenih omrežjih že prvi dan novega leta začel tudi s številnimi objavami osebnih trenerjev. Novo leto je nova priložnosti tudi zanje. Osebni trener je poklic, ki je v porastu. Vse več je zanimanja, vse več je tudi ponudbe. Številni znani Zemljani imajo osebne trenerje že vrsto let, v zadnjem času po njih posegajo tudi drugi. Imeti osebnega trenerja ni ravno poceni. Najceneje je, če se za vadbo uspemo motivirati sami in če je to vadba v naravi. Tudi pozimi so za to dobre možnosti. Lahko izberemo tek, hojo ali tek v hribe, tek na smučeh, drsanje ... Ljudje smo si različni. Nekateri potrebujejo nekoga, ki jih stalno spodbuja, strokovno spremlja, piše program ... Za takšne je osebni trener dobra izbira. Najpomembnejša pa je kljub vsemu notranja motivacija. Če je nimamo, na dolgi rok tudi osebni trener ne more pomagati. Na dolgi rok potem nobena sprememba ni uspešna. Najprej je tako treba delati na notranjosti, da se potem pozna tudi na zunaj. Pred kratkim sem pisala o nekdanjem sovaščanu, ki je s spremembo življenjskega sloga izgubil šestdeset kilogramov. Dejal je, da se je sam v sebi odločil, da bo tako. Šele ko je bil odločen, da mu bo zagotovo uspelo, se je podal na to pot. Zmagal je. A ne počiva na lovorikah, dela naprej, da bo želeno težo tudi obdržal. Zadovoljen je. Vsak drugi dan teče.

Znano je, da smo po rekreaciji bolj zadovoljni. In če smo zadovoljni in nasmejani mi, je lepši tudi svet okrog nas. Gibajmo se, vsak po svojih zmožnostih. Sami ali pa ob podpori in nasvetih osebnega trenerja, kakor komu bolj ustreza. In ne pozabimo na novoletne želje in obljube. Naj se nas držijo vsak dan, ob naslednjem novem letu pa jih le obnovimo. Postavimo pa si jih lahko katerikoli dan v letu, ni treba, da čakamo ravno na dan, ko se obrne koledarsko leto.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Prosti čas / četrtek, 16. julij 2009 / 07:00

Elevators na Linhartovem trgu

Danes, v četrtek, bo ob 20. uri na Linhartovem trgu v Radovljici gostovala skupina Elevators. V nadaljevanju poletnih koncertov v Radovljici pa se obetata še koncerta Alenka...

Objavljeno na isti dan


GG Plus / nedelja, 16. julij 2017 / 22:32

Postal je ambasador domačega mesta

Violončelist Miloš Mlejnik, eden vodilnih slovenskih glasbenih umetnikov, ki je v svoji glasbeni karieri nanizal vrsto nastopov doma in na tujem, je ob prazniku občine Škofja Loka prejel naziv častni...

Radovljica / nedelja, 16. julij 2017 / 22:26

Našli srednjeveške ostanke

Pri rekonstrukciji opornega zidu ob grajskem parku v Radovljici so našli srednjeveški tlak in temelje doslej še neodkritih objektov.

Bled / nedelja, 16. julij 2017 / 22:25

Loginova lastnika vile Epos

Na Bledu je letos že kar nekaj nepremičnin zamenjalo lastnika, med drugim dva hotela. Zakonca Samo in Iza Login pa sta v začetku leta kupila vilo Epos in zemljišče na Mlinem, na katerem je po občinske...

Nasveti / nedelja, 16. julij 2017 / 22:02

Zaščita s cepljenji

Našo mlado (in starejšo) populacijo lahko zavarujemo pred otroškimi nalezljivimi boleznimi samo z rednimi cepljenji. Koledar rednih cepljenj izda vsako leto Ministrstvo za zdravje, po njem...

Slovenija / nedelja, 16. julij 2017 / 22:00

Priznanja Slovenske gospodarske zveze

V daleč naokoli poznanem gostišču Mohoritsch v Rikarji vasi / Rueckersdorfu v Podjuni je bilo v soboto, 8., in v nedeljo, 9. julija, živahno. Oba dneva je potekal že peti kulinarični in družabni pr...