Novo leto in osebni trener

Začelo se je novo leto. Zgolj zato, ker se je obrnilo koledarsko leto, na splošno kaj drugače ne bo. Družbena omrežja so bila zadnje dni starega in prve dni novega leta polna najlepših želja. Ko bi jih drug drugemu želeli vsak dan in zares, ne le v zapisu, ne bi bilo toliko slabih novic. Svet bi bil zagotovo prijaznejši. Ljudje smo tisti, ki lahko poskrbimo za to. In zadnji čas bi že bil, da se začne vrteti drugače, ne le v odnosu do sočloveka, tudi do narave, živali, do vsega, kar nas obdaja. Začnimo pri sebi. Delati na sebi pa ni lahka naloga, že če želimo spremeniti zunanjost, ne, kaj šele pri spremembi notranjosti. Dokaz za to so tudi številni, ki novo leto vzamejo za prelomnico na področju rekreacije. Sedaj bomo pa tekli, kolesarili, telovadili ... Takšnih želja je veliko, zato ne čudi, da se je na družbenih omrežjih že prvi dan novega leta začel tudi s številnimi objavami osebnih trenerjev. Novo leto je nova priložnosti tudi zanje. Osebni trener je poklic, ki je v porastu. Vse več je zanimanja, vse več je tudi ponudbe. Številni znani Zemljani imajo osebne trenerje že vrsto let, v zadnjem času po njih posegajo tudi drugi. Imeti osebnega trenerja ni ravno poceni. Najceneje je, če se za vadbo uspemo motivirati sami in če je to vadba v naravi. Tudi pozimi so za to dobre možnosti. Lahko izberemo tek, hojo ali tek v hribe, tek na smučeh, drsanje ... Ljudje smo si različni. Nekateri potrebujejo nekoga, ki jih stalno spodbuja, strokovno spremlja, piše program ... Za takšne je osebni trener dobra izbira. Najpomembnejša pa je kljub vsemu notranja motivacija. Če je nimamo, na dolgi rok tudi osebni trener ne more pomagati. Na dolgi rok potem nobena sprememba ni uspešna. Najprej je tako treba delati na notranjosti, da se potem pozna tudi na zunaj. Pred kratkim sem pisala o nekdanjem sovaščanu, ki je s spremembo življenjskega sloga izgubil šestdeset kilogramov. Dejal je, da se je sam v sebi odločil, da bo tako. Šele ko je bil odločen, da mu bo zagotovo uspelo, se je podal na to pot. Zmagal je. A ne počiva na lovorikah, dela naprej, da bo želeno težo tudi obdržal. Zadovoljen je. Vsak drugi dan teče.

Znano je, da smo po rekreaciji bolj zadovoljni. In če smo zadovoljni in nasmejani mi, je lepši tudi svet okrog nas. Gibajmo se, vsak po svojih zmožnostih. Sami ali pa ob podpori in nasvetih osebnega trenerja, kakor komu bolj ustreza. In ne pozabimo na novoletne želje in obljube. Naj se nas držijo vsak dan, ob naslednjem novem letu pa jih le obnovimo. Postavimo pa si jih lahko katerikoli dan v letu, ni treba, da čakamo ravno na dan, ko se obrne koledarsko leto.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kranjska Gora / torek, 9. oktober 2012 / 07:00

Sprejeta Uredba o Naravnem rezervatu Zelenci

Kranjska Gora - Vlada je sprejela Uredbo o Naravnem rezervatu Zelenci, s katerim nadaljuje varovanje Zelencev, ki so zavarovani za naravni rezervat z odlokom. Z uredbo država zagotavlja oh...

Objavljeno na isti dan


Kronika / sobota, 23. februar 2019 / 20:06

Ob utrujenosti na počitek

Kranj – Gorenjski policisti so v zadnjem tednu dni obravnavali sedem hujših smučarskih nesreč, ki so se zgodile zaradi padca ali medsebojnega trka smučarjev, ki so pri tem utrpeli poškodbe noge, hr...

Gospodarstvo / sobota, 23. februar 2019 / 20:04

Denar za kmetijske naložbe

Kranj – Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano je objavilo dva javna razpisa za naložbe v osnovna sredstva. Z razpisom za naložbe v predelavo ali trženje kmetijskih pridelkov namenja za...

Gospodarstvo / sobota, 23. februar 2019 / 20:03

Še manj kot en teden časa za oddajo napovedi

Kranj – Davčni zavezanci imajo še do četrtka, 28. februarja, čas za vložitev napovedi za odmero dohodnine od dobička od prodaje vrednostnih papirjev in investicijskih kuponov, od obresti na denarne...

Šport / sobota, 23. februar 2019 / 20:02

Triglav z Aluminijem

Kranj – Po skoraj trimesečnem premoru se bo ta konec tedna nadaljevalo nogometno prvenstvo v prvi slovenski nogometni ligi Telekom. Na sporedu bodo tekme dvajsetega kroga.

Kranj / sobota, 23. februar 2019 / 20:00

Predsednik ostaja Mencin

Na dobro obiskanem volilnem občem zboru Policijskega veteranskega društva Sever Gorenjska so zbrani zaploskali nagrajencem, funkcijo predsednika pa so še naprej zaupali Jožetu Mencinu.