Tortilje z bučo in piščancem

Mnogo mislijo, da oranžne buče niso veliko več kot le dekoracija za noč čarovnic ali obrok za mesojedcem priljubljeno žival. Pa vendar so te oranžne »žoge« vir mnogih vitaminov in mineralov, zaradi katerih bi bilo koristno, da jih bi uživali tudi ljudje in ne samo pujsi. Vseeno zadnja leta dobivajo v humani prehrani vse večji pomen, saj jedem poleg zdravju koristnih snovi dajo tudi odličen okus.

Za pripravo tortilj z bučo in piščancem potrebujemo: 4 velike tortilje, 1 manjšo bučo, 0,5 kg piščančjega fileja, 1 dl vode ali jušne osnove, pol žličke rdeče paprike, pol žličke zrnatega česna, 1 šopek drobnjaka ali peteršilja, 4 žlice grškega jogurta, 150 g naribanega sira, 2 žlici olja, sol.

Za nadev tortilj se najprej lotimo priprave bučnega nadeva: bučo razkosamo, ji odstranimo semena ter jo olupimo. Narežemo jo na manjše kocke. Ponev segrejemo in prilijemo žlico olja ter na njem popečemo bučne kocke. Posolimo s ščepcem soli in prilijemo vodo ali jušno osnovo. Ponev pokrijemo in kuhamo 15 minut. Nato potresemo z mleto rdečo papriko, zrnatim česnom in drobnjakom. Dobro premešamo in pustimo stati v pokriti posodi, dokler ne pripravimo preostalih sestavin za tortilje.

Piščančji nadev pripravimo tako, da piščančji file narežemo na krajše trakove in ga na rahlo posolimo in potresemo s ščepcem mlete rdeče paprike. Ponev segrejmo, prilijemo žlico olja in na njem na hitro popečemo piščančje trakove.

Nato se lotimo nadevanja in zvijanja tortilj: vsako tortiljo po sredini premažemo z žlico grškega jogurta. Nanj razporedimo četrtino bučnega nadeva in četrtino pečenih piščančjih trakov. Prekrijemo s pestjo naribanega sira. Robove tortilj zapognemo ter jo zvijemo. Tortilje položimo v pekač in jih posujemo s preostalim naribanim sirom. Pekač postavimo v pečico, ogreto na 180 stopinj Celzija, za 20 minut.

Nasvet: Namesto grškega jogurta lahko uporabimo kislo smetano ali mlečni namaz. Za bučni nadev je najbolj primerna buča hokaido.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Bohinj / nedelja, 18. oktober 2009 / 07:00

Slovesno v Športnem centru Pokljuka

V torek sta minister za šolstvo in šport Igor Lukšič in predsednik Zbora za biatlon pri Smučarski zvezi Slovenije Peter Zupan s simboličnim rezanjem traku odprla Športni center Pokljuka na Rudnem polj...

Objavljeno na isti dan


Kronika / nedelja, 22. september 2013 / 15:19

Silovito trčil v betonski zid

Luže - Gorenjske ceste so ponoči terjale dvanajsto smrtno žrtev v letošnjem letu. V Lužah je 32-letni voznik osebnega avtomobila iz okolice Cerkelj ob 1.50 najprej zapeljal na makadamsko b...

Gospodarstvo / nedelja, 22. september 2013 / 14:01

Skupni dolg se je še povečal

Kranj - Davčna uprava je na spletni strani 10. septembra objavila nov, že šesti seznam davčnih zavezancev z neplačanimi davčnimi obveznostmi, ki so na dan 25. avgust presegale pet tisoč ev...

Gospodarstvo / nedelja, 22. september 2013 / 14:01

Dodatek za nekatere kmetije

Hribovske in druge kmetije z območja z omejenimi možnostmi za kmetijsko dejavnost, za katere je revizija pokazala večje število točk od prvotnega izračuna, bodo prejele dodatno plačilo.

Kronika / nedelja, 22. september 2013 / 13:59

Porezal se je po prstih

Medvode - V začetku tedna se je v podjetju v okolici Medvod zgodila nezgoda. Policisti so sporočili, da se je 48-letni delavec pri premikanju težke pločevine porezal po prstih leve roke.

Kronika / nedelja, 22. september 2013 / 13:58

Napadel mimoidočega

Kranj - Kranjski policisti so v ponedeljek zjutraj imeli opravka s 26-letnim Kranjčanom, ki je na javnem kraju z nevarnim orodjem, kakšnim, nismo izvedeli, napadel mimoidočega občana. Poli...