Intuitivni mentalni trening (IMT)

Praktični primer

Delam IMT s trenerjem, ki je tudi lastnik kluba. Omeni, da ga moti, da ne more izklopiti misli. Težave, ki jih rešuje kot lastnik kluba »prinese« s seboj na trening. Namesto da bi bil osredotočen na trening in športnike, mu misli uhajajo k skrbem.

Prosim ga, naj pove, kaj vse ga moti med treningom. Našteva: skrbi glede vodenja ekipe, usklajevanja urnika, spletne strani, organizacije tabora, pridobivanja novih strank, projektov, pravnih zadev, finance … Rečem, naj mi da svoj nahrbtnik. Vpraša, ali me zanima, ali bo zdržal brez njega, ker ima v njem vse, kar potrebuje, da funkcionira (računalnik, ključe, blok …). Ne odgovorim. Naberem kamne. Nanje napišem njegove težave. Zložim jih v nahrbtnik. Rečem mu, naj s tem »ruzakom« na hrbtu vodi treninge toliko dni, kot je kamnov v njem. Trinajst jih je. ''Težek je,'' mi reče. Ja, vem.

Kaj je IMT? Kdaj, kdo naj dela z mentalnim trenerjem (MT) ali coachem (C) (angl., izg. kouč, izraz še ni ustrezno poslovenjen)?

Kaj je IMT

IMT je celostno usposabljanje za lažji vsakdan. Proces, pri katerem se s pomočjo strokovnjaka naučimo, kako si v vsakodnevnem življenju učinkovito pomagati sami. Se opazovati, poslušati, začutiti. Si upati priznati, kaj se nam dogaja. Se poglobiti vase. Odkriti svoje potenciale.

Zato menim, da je primeren prav za vsakogar. Vedno, ko se znajdemo na razpotju in potrebujemo podporo, da lažje ugotovimo, kako oziroma kam naprej.

S športniki se učimo vizualizacije za lažje, hitrejše doseganje rezultatov, odpravljanje težav, kot so strah pred poškodbami, nezaupanje vase, slaba koncentracija, strah pred napakami. Poslovneži želijo pomoč pri realizaciji ciljev, vodenju sodelavcev, odpravljanju stresa.

Mame, očetje, babice, dedki … pridejo izboljšat komunikacijo, odpravit nerazumevanje v odnosih. Dijaki in študentje z IMT raziskujejo, kako izboljšati učne navade, načrtovati učenje, izboljšati koncentracijo, odpraviti strah pred izpiti ali učitelji. Starši, učitelji, trenerji poiščejo pomoč, ker želijo izboljšati odnose, biti slišani in se naučiti poslušati, živeti v harmoničnih odnosih. In še in še ...

In kaj je bistvo učenja? Ni v tem, ali boš zdržal brez nahrbtnika, ampak ali boš zdržal z njim in vsem (ne)potrebnim kamenjem v njem? In kako dolgo. Trinajst dni? Mogoče. Celo življenje? Dvomim.

Koliko odvečnih kamnov je pa v vašem »mentalnem ruzaku«? Boste zdržali? Jih znate vzeti ven? Se jim upate odpovedati?

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Zanimivosti / ponedeljek, 9. julij 2012 / 07:00

Anketa: Nad vročino vsak po svoje

Slovenijo je zajel vročinski val in temperature tudi na Gorenjskem že nekaj dni vztrajajo nad 30 stopinjami Celzija. Tokrat smo vas spraševali, kako poskrbite, da vam ni prevroče.

Objavljeno na isti dan


GG Plus / ponedeljek, 27. junij 2016 / 15:02

Ivan Kenda – človek, ki je kupil Blejsko jezero

Ivan Kenda, ki se je rodil 24. junija 1877 v Podklopci pri Bovcu, je kupil blejski grad in jezero! Denarja mu ni 'poklonila' banka, kot je sedaj v navadi. Bil je pošten. Italijanski diplom...

Zanimivosti / ponedeljek, 27. junij 2016 / 14:59

Črte na nebu

Pogled v nebo je vedno lahko zanimiv, če je le kaj na njem. Oni dan popoldne je bil pogled s Podbrezij prav tak. Koprenaste oblake so za trenutek zmotile še tri »črte«. Dve sta rezultat današnjega...

Jesenice / ponedeljek, 27. junij 2016 / 14:08

Dobrodelno prireditev obiskal tudi Luka Kovačič

Jesenice – Prejšnjo nedeljo so društva Končno nekaj dogaja, Kavarna Stara Sava, druš­tvo Up, restavracija Pastel in številni drugi na Stari Savi na Jesenicah pripravili dobrodelno prireditev, kater...

Kronika / ponedeljek, 27. junij 2016 / 14:06

Izkazali so se s pogumom

Medalje policije za hrabrost in požrtvovalnost je v Tacnu prejelo pet občanov in triindvajset policistov.

Gospodarstvo / ponedeljek, 27. junij 2016 / 14:05

Lovstvo zanima tudi srednješolce

Strahinj – Interesna dejavnost naravoslovje in lovstvo je že tretje leto zapored potekala v Biotehniškem centru (BC) Naklo in njihova ekipa dijakov se je letos v Postojni na Srednji gozdarski in le...