Intuitivni mentalni trening (IMT)

Praktični primer

Delam IMT s trenerjem, ki je tudi lastnik kluba. Omeni, da ga moti, da ne more izklopiti misli. Težave, ki jih rešuje kot lastnik kluba »prinese« s seboj na trening. Namesto da bi bil osredotočen na trening in športnike, mu misli uhajajo k skrbem.

Prosim ga, naj pove, kaj vse ga moti med treningom. Našteva: skrbi glede vodenja ekipe, usklajevanja urnika, spletne strani, organizacije tabora, pridobivanja novih strank, projektov, pravnih zadev, finance … Rečem, naj mi da svoj nahrbtnik. Vpraša, ali me zanima, ali bo zdržal brez njega, ker ima v njem vse, kar potrebuje, da funkcionira (računalnik, ključe, blok …). Ne odgovorim. Naberem kamne. Nanje napišem njegove težave. Zložim jih v nahrbtnik. Rečem mu, naj s tem »ruzakom« na hrbtu vodi treninge toliko dni, kot je kamnov v njem. Trinajst jih je. ''Težek je,'' mi reče. Ja, vem.

Kaj je IMT? Kdaj, kdo naj dela z mentalnim trenerjem (MT) ali coachem (C) (angl., izg. kouč, izraz še ni ustrezno poslovenjen)?

Kaj je IMT

IMT je celostno usposabljanje za lažji vsakdan. Proces, pri katerem se s pomočjo strokovnjaka naučimo, kako si v vsakodnevnem življenju učinkovito pomagati sami. Se opazovati, poslušati, začutiti. Si upati priznati, kaj se nam dogaja. Se poglobiti vase. Odkriti svoje potenciale.

Zato menim, da je primeren prav za vsakogar. Vedno, ko se znajdemo na razpotju in potrebujemo podporo, da lažje ugotovimo, kako oziroma kam naprej.

S športniki se učimo vizualizacije za lažje, hitrejše doseganje rezultatov, odpravljanje težav, kot so strah pred poškodbami, nezaupanje vase, slaba koncentracija, strah pred napakami. Poslovneži želijo pomoč pri realizaciji ciljev, vodenju sodelavcev, odpravljanju stresa.

Mame, očetje, babice, dedki … pridejo izboljšat komunikacijo, odpravit nerazumevanje v odnosih. Dijaki in študentje z IMT raziskujejo, kako izboljšati učne navade, načrtovati učenje, izboljšati koncentracijo, odpraviti strah pred izpiti ali učitelji. Starši, učitelji, trenerji poiščejo pomoč, ker želijo izboljšati odnose, biti slišani in se naučiti poslušati, živeti v harmoničnih odnosih. In še in še ...

In kaj je bistvo učenja? Ni v tem, ali boš zdržal brez nahrbtnika, ampak ali boš zdržal z njim in vsem (ne)potrebnim kamenjem v njem? In kako dolgo. Trinajst dni? Mogoče. Celo življenje? Dvomim.

Koliko odvečnih kamnov je pa v vašem »mentalnem ruzaku«? Boste zdržali? Jih znate vzeti ven? Se jim upate odpovedati?

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Gospodarstvo / petek, 18. september 2009 / 07:00

Prikaz gozdnih del in priprave lesa za kurjavo

Ukanc - Na prizorišču Kravjega bala v Ukancu bo v nedeljo med 10. in 16. uro tudi prireditev Les-en-demo, na kateri bodo predstavili varno delo v gozdu ter prikazali delovanje mo...

Objavljeno na isti dan


Radovljica / sreda, 7. april 2010 / 07:00

Se je zmotil direktor ali svetniki?

Radovljica - Radovljiški občinski svet je v četrtek nadaljeval v sredo začeto sejo, na kateri so svetniki obravnavali in z osmimi glasovi proti (sedem za) zavrnili Odlok o občins...

Bohinj / sreda, 7. april 2010 / 07:00

Dražje napačno parkiranje ob jezeru

Z višjimi kaznimi za voznike, ki bodo parkirali na nedovoljenih mestih oziroma prekoračili čas na parkirišču, želijo zmanjšati pritisk motornih vozil na jezersko obalo.

Medvode / sreda, 7. april 2010 / 07:00

Medved o "s:porni" oddaji

V Mladinskem centru Medvode so odgovorili na očitke, ki letijo na njihov projekt Dlake na jeziku, konkretneje na eno izmed štirih oddaj z naslovom Pornografija.

Prosti čas / sreda, 7. april 2010 / 07:00

Quiksilver Luža contest

Če vas bodo v bližnji prihodnosti ujele aprilske dežne kaplje in boste robantili, ker ravno sedaj nimate dežnika s sabo, se spomnite Luža contesta. Krvavec, tretji april, mraz, sneg in voda. Prec...

Bled / sreda, 7. april 2010 / 07:00

Bled bo praznoval

Bled - Letošnji občinski praznik na Bledu bodo zaznamovale številne nove pridobitve, ki jih bodo odprli prav v teh dneh. Tako bodo že danes ob 13. uri v Zdravstvenem domu Bl...