Šport in šolarji

Besedilo: Barbara Tavčar
Kategorija: Rekreacija / torek, 30. avgust 2016 / 10:11

Zagotovo se vas večina strinja s trditvijo, da današnje generacije otrok živijo precej drugačno otroštvo, kot ga je živela moja generacija ali generacija mojih staršev in starih staršev. Že res, da imajo dostop do marsikaterih tehnološko bolj naprednih »igrač«, a na drugi strani jim zmanjka časa, želje ter tudi domišljije za brezskrbno igro v naravi. Sama se še dobro spominjam, koliko časa sem s prijatelji preživela »na vasi«, kjer je bil vrhunec prostočasnih pripomočkov kolo brez prestav.

Danes prave otroške razposajenosti s tekom po ulicah, gozdu, parku, kjer bi se organizem nahranil s kisikom in sprostil po šolskih obveznostih, skoraj ni. Starši pa smo se znašli pred zelo pomembno nalogo – kako otrokom zagotoviti vsakodnevne trenutke na prostem.

Ko začutite, da vaš šolar potrebuje odmor in odmik od izpolnjevanja obveznosti, učenja, hitenja z ene na drugo interesno dejavnost, mu ponudite drugačen odmor od gledanja televizije in igranja računalniških igric.

Zaradi napačnega sedenja boste sčasoma lahko opazili slabšanje telesne drže. Hrbtne mišice slabijo, trebušne mišice so popolnoma brez kontrole, zadnje nožne mišice se skrajšajo. Vključitev v en šport, ki s številom treningom v tednu ter tekmovalnim pridihom hitro doseže meje vrhunskega, ne bo (v zadostni meri) prinesla želenega pri izboljšanju telesne drže. Ne gre niti zanemariti dejstva, da telesna drža vsekakor kaže tudi na čustveno stanje vašega otroka.

Vsaka minuta, ki jo vaš otrok preživi z vzravnano držo, »odprtim« pršnim košem, pomeni učinkovitejše dihanje in oskrbo telesa s kisikom – s tem pa tudi oskrbo možganskih celic. Izboljšal si bo spomin, otrok bo srečnejši, z njim pa tudi mi starši. A ne pozabimo, kdo je otrokom prvi vzor.