Tudi v Žabnici je nastala telovadna skupina, ki se vsako jutro razgibava po načelu Nikolaya Grishina Tisoč gibov. / Foto: Tina Dokl

Vsako jutro tisoč gibov

Jutranjo telovadbo na prostem po metodi dr. Nikolaya Grishina Tisoč gibov so začeli tudi v Žabnici. Razgibavajo se vsako jutro ob vsakem vremenu, le ob nedeljah si vzamejo prosto.

Gibanje za zdravje se je začelo v Piranu, sedaj pa je v Sloveniji že več kot sto telovadnih skupin, tudi na Gorenjskem. Zadnja je 102. skupina, ki so jo ustanovili v Bohinjski Bistrici, preberemo na spletni strani društva Šola zdravja.

Žabnica – Gibanje je zajelo vso Slovenijo, saj v okviru vseslovenskega društva Šole zdravja deluje že več kot sto telovadnih skupin. Ena je na pobudo prostovoljk iz soseščine pred kratkim nastala tudi v Žabnici, kjer se je prvi dan razgibavalo trinajst udeležencev.

»Že nekaj časa telovadne skupine delujejo v Kranju in Škofji Loki. 82-letna Olga Avguštin, ki že šest let obiskuje skupino v Škofji Loki, doma pa je iz sosednjih Dorfarij, nas je navdušila, da skupino osnujemo tudi pri nas, češ da je najbolje, če je taka dejavnost čim bližje domu,« je povedala voditeljica Zdenka Frelih, ki se je za skupino ogrela kot predsednica Društva upokojencev Žabnica. »O tem sem prisluhnila predavanju v Kranju, nato sva se s Cveto Šturm še isti teden udeležili usposabljanja in stvari so stekle. 20. novembra smo na igrišču za okrepčevalnico Ledina v Žabnici pod vodstvom prostovoljk iz sosednjih skupin prvikrat telovadili. Odtlej telovadba poteka vsak dan, razen nedelje, od 7.30 do 8.30. Utemeljitelj teh gibalnih aktivnosti je dr. Nikolay Grishin, ki je sestavil sklop gibalnih vaj pod imenom Tisoč gibov, ki jih udeleženci izvajajo vsako jutro na prostem. Zjutraj zato, ker je zrak še čistejši in ker se tako udeleženci z razgibavanjem celega telesa pripravijo na dan. Življenje današnjega človeka je ob poklicu in drugih aktivnostih precej omejeno na enostranske gibe, zato je dobro, da pred začetkom dne razgibamo vse telo in se potem razidemo vsak po svojih opravkih. Pomemben je tudi družabni vidik. Naše načelo je, da se v telovadni skupini ne pogovarjamo niti o politiki niti ne jadikujemo o svojih težavah, pač pa ostajamo pozitivni.«

Zdenki Frelih se zdi nadvse pomembno, da z gibanjem sami veliko naredimo za svoje zdravje, kar je še posebej pomembno v starejši dobi. Med člani skupin je namreč veliko upokojencev. Vadbe so brezplačne, sodelavci prostovoljci, veseli pa so vsakega novega člana, ki se je pripravljen pridružiti jutranjemu razgibavanju s tisoč gibi.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Pisma bralcev / petek, 6. maj 2016 / 14:11

Kdo je Julija Mayer

Julija Mayer je bila učiteljica v Mošnjah. Poučevala je višje razrede osnovne šole in je bila zelo spoštovana, vendar stroga do učencev. Rojena je bila 26. maja 1886. leta v Predjamskem gradu pri P...

Objavljeno na isti dan


Kronika / ponedeljek, 20. januar 2014 / 13:09

Obtoženec na opazovanju, obravnava prestavljena

Zaradi padca enega izmed obtoženih v priporu je znova odpadlo napovedano dvodnevno zaslišanje skesanca Tonija Radunića v enem najbolj odmevnih sojenj na kranjskem okrožnem sodišču.

Gospodarstvo / ponedeljek, 20. januar 2014 / 12:32

V Iskraemecu odpuščajo

V kranjski tovarni števcev so pred kratkim 26 sodelavcem odpovedali delovno razmerje, kako bo s preostalimi stotimi, se še ne ve. Vsi so zaposleni v proizvodnji indukcijskih števcev, ki počasi zamira....

GG Plus / ponedeljek, 20. januar 2014 / 12:28

Mlade navdušujeta za učenje francoskega jezika

Profesorici francoskega jezika Hildo Zalokar in Marijo Vreček Sajovic je francoski veleposlanik v Sloveniji Pierre-François Mourier prejšnji mesec odlikoval z redom vitezinj akademskih palm, saj sta o...

GG Plus / ponedeljek, 20. januar 2014 / 12:28

Frajer s sombrerom

Če v Google zapišemo Josip Broz Tito, nam »ven vrže« okrog 332 tisoč rezultatov. Več let brskanja po spletu vam bo prihranil ogled razstave Tito – obraz Jugoslavije, ki o voditelju nekdanje države pri...

Humor / ponedeljek, 20. januar 2014 / 12:25

Sosed laže, n'č mu ne vleče

Take se trenutno dogajajo na geodetskih upravah, kamor državljani, ki so lastniki nepremičnin, hodijo »jamrat« nad napačno izmero in ob tem tudi predvideno odmero davka.