Tudi v Žabnici je nastala telovadna skupina, ki se vsako jutro razgibava po načelu Nikolaya Grishina Tisoč gibov. / Foto: Tina Dokl

Vsako jutro tisoč gibov

Jutranjo telovadbo na prostem po metodi dr. Nikolaya Grishina Tisoč gibov so začeli tudi v Žabnici. Razgibavajo se vsako jutro ob vsakem vremenu, le ob nedeljah si vzamejo prosto.

Gibanje za zdravje se je začelo v Piranu, sedaj pa je v Sloveniji že več kot sto telovadnih skupin, tudi na Gorenjskem. Zadnja je 102. skupina, ki so jo ustanovili v Bohinjski Bistrici, preberemo na spletni strani društva Šola zdravja.

Žabnica – Gibanje je zajelo vso Slovenijo, saj v okviru vseslovenskega društva Šole zdravja deluje že več kot sto telovadnih skupin. Ena je na pobudo prostovoljk iz soseščine pred kratkim nastala tudi v Žabnici, kjer se je prvi dan razgibavalo trinajst udeležencev.

»Že nekaj časa telovadne skupine delujejo v Kranju in Škofji Loki. 82-letna Olga Avguštin, ki že šest let obiskuje skupino v Škofji Loki, doma pa je iz sosednjih Dorfarij, nas je navdušila, da skupino osnujemo tudi pri nas, češ da je najbolje, če je taka dejavnost čim bližje domu,« je povedala voditeljica Zdenka Frelih, ki se je za skupino ogrela kot predsednica Društva upokojencev Žabnica. »O tem sem prisluhnila predavanju v Kranju, nato sva se s Cveto Šturm še isti teden udeležili usposabljanja in stvari so stekle. 20. novembra smo na igrišču za okrepčevalnico Ledina v Žabnici pod vodstvom prostovoljk iz sosednjih skupin prvikrat telovadili. Odtlej telovadba poteka vsak dan, razen nedelje, od 7.30 do 8.30. Utemeljitelj teh gibalnih aktivnosti je dr. Nikolay Grishin, ki je sestavil sklop gibalnih vaj pod imenom Tisoč gibov, ki jih udeleženci izvajajo vsako jutro na prostem. Zjutraj zato, ker je zrak še čistejši in ker se tako udeleženci z razgibavanjem celega telesa pripravijo na dan. Življenje današnjega človeka je ob poklicu in drugih aktivnostih precej omejeno na enostranske gibe, zato je dobro, da pred začetkom dne razgibamo vse telo in se potem razidemo vsak po svojih opravkih. Pomemben je tudi družabni vidik. Naše načelo je, da se v telovadni skupini ne pogovarjamo niti o politiki niti ne jadikujemo o svojih težavah, pač pa ostajamo pozitivni.«

Zdenki Frelih se zdi nadvse pomembno, da z gibanjem sami veliko naredimo za svoje zdravje, kar je še posebej pomembno v starejši dobi. Med člani skupin je namreč veliko upokojencev. Vadbe so brezplačne, sodelavci prostovoljci, veseli pa so vsakega novega člana, ki se je pripravljen pridružiti jutranjemu razgibavanju s tisoč gibi.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kranjska Gora / ponedeljek, 19. julij 2010 / 07:00

Javno dostopni defibrilatorji v vseh krajih

Kranjska Gora - Občina Kranjska Gora je junija tik pred začetkom turistične sezone po vseh krajih v občini, razen v Ratečah, kjer bodo to storili po zaključeni obnovi gasilskega...

Objavljeno na isti dan


Zanimivosti / petek, 10. marec 2023 / 07:45

Stoletna tradicija v Kropi in Kamni Gorici

Kropa, Kamna Gorica – Spuščanje barčic v vodo ima v Kropi in Kamni Gorici večstoletno neprekinjeno tradicijo in pomembno prispeva k ohranjanju kulturno-zgodovinske dediščine kraja, poudarjajo v kov...

Tržič / petek, 10. marec 2023 / 16:51

Za zdaj še brez Razgleda

Na zadnji seji tržiškega občinskega sveta so z dnevnega reda umaknili prvo obravnavo ustanovitve javnega zavoda za turizem, šport in mladino Tržič, krajše Razgled.

Gospodarstvo / petek, 10. marec 2023 / 16:50

Ustavno sodišče razveljavilo zakon

Ljubljana – Ustavno sodišče je ta teden v celoti razveljavilo izpodbijani zakon o postopku sodnega in izvensodnega varstva nekdanjih imetnikov kvalificiranih obveznosti bank. Razveljavitev je zahte...

Gospodarstvo / petek, 10. marec 2023 / 16:50

Ob dnevu žensk

Ljubljana – Ob mednarodnem dnevu žensk so na Statističnem uradu pripravili nekaj zanimivih podatkov. Zastopanost žensk na trgu dela je višja od povprečja držav članic EU. Leta 2021 je bilo delovno...

Kronika / petek, 10. marec 2023 / 16:49

Med prehitevanjem trčil v mopedista

Cerklje – V torek okoli 20.40 se je na cesti Zgornji Brnik–Cerklje zgodila prometna nesreča med voznikoma osebnega vozila in mopeda. Po ugotovitvah policistov se je 23-letni voznik z avtomobilom pe...