Šolarji potrebujejo dovolj spanja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / sreda, 10. september 2014 / 09:15

Po navedbah Nacionalnega inštituta za javno zdravje je priporočen čas spanja za otroke od šestega do desetega leta starosti okoli deset ur, za starejše otroke in mladostnike pa devet ur. Spanje pomaga pri utrjevanju in ohranjanju spomina ter pri učenju, vpliva na imunski in živčni sistem ter telesni razvoj, na naše počutje in koncentracijo. V zadnjem času strokovnjaki povezujejo pomanjkanje spanja tudi s pojavom debelosti.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Prosti čas / sreda, 10. september 2008 / 07:00

Taya najela Denisa

Pevka in manekenka Taya se v zadnjem času vse bolj posveča zdravi prehrani in športni aktivnosti. Ker danes na glasbeni sceni šteje tudi stas, si je svetlolaska najela osebnega fitnes tren...

Objavljeno na isti dan

Kranj / torek, 15. januar 2019 / 22:52

Prispela tudi sredstva fundacije

Kranjska občina je od Fundacije za šport prejela slabih 15 tisoč evrov za prenovo kegljišča.

Žirovnica / torek, 15. januar 2019 / 22:51

Obvoznica Vrba ostaja v proračunu

Občina Žirovnica je dobila proračun za leto 2019. Poskus opozicije, da bi z amandmajem k proračunu ustavili gradnjo obvoznice mimo Vrbe, ni uspel.

Kultura / torek, 15. januar 2019 / 22:49

Lani največ uprizarjali Cankarja

V Prešernovem gledališču se že pripravljajo na 49. Teden slovenske drame, ki se bo v Kranju tradicionalno začel na svetovni dan gledališča, to je 27. marca, in bo predvidoma trajal do 8. aprila. Selek...

Šport / torek, 15. januar 2019 / 22:47

Klinarjevi slovenska rezultata dneva

Kranj – Pretekli konec tedna je Plavalni klub Zvezda v Kranju gostil tradicionalni mednarodni miting Star. Tako v soboto kot nedeljo je za najboljši slovenski izid dneva poskrbela Radov­ljičanka An...

Rekreacija / torek, 15. januar 2019 / 22:46

Zmagovalec v akciji, zmagovalec v življenju

Jeseničan Janko Meglič se je s težko boleznijo spopadel tudi tako, da je začel vsak dan hoditi na Španov vrh. Lani je tako vrh dosegel kar 333-krat, s čimer je postal tudi zmagovalec akcije Osvajalec...