Tri zeli za brezskrbne otroške dni

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / četrtek, 12. september 2013 / 11:18

Starši, ki imajo nekaj znanja o ljudskem zdravilstvu, pravijo, da so zdravilne zeli njihove najboljše prijateljice, ko gre za zdravljenje lažjih otroških bolezni, tegob in vznemirjenj.

Zelišča, seveda ne vsa, so varna in učinkovita za otroke, saj so veliko bolj nežna od farmacevtskih alternativ. Blaga zelišča, kot so kamilice, melisa, lučnik, materina dušica …, otrokom že stoletja lajšajo tegobe brez kakršnihkoli stranskih učinkov.

Melisa blaži nemir in tesnobo

Melisa (Melissa officinalis) deluje pomirjajoče, protivirusno in antiseptično. To izvrstno čajno zelišče se uporablja kot blago pomirjevalo, ki lajša nemirno otroško dušo. Iz melise pripravimo izjemno okusen čaj z nežnim vonjem po limonah, ki ga postrežemo z limono in medom. Blag melisin čaj pripravimo tako, da žličko posušenega in zdrobljenega zelišča vsujemo v skodelico vrele vode in po 5 do 10 minutah precedimo. Otroci naj ga srkajo čez dan za lajšanje stresa in tesnobe, pa tudi želodčnih in drugih težav, ki jih povzročajo živci. Če imajo težave s spanjem oz. se s težavo pogreznejo v svet sanj, naj melisin čaj spijejo tudi pred odhodom v posteljo. Našim otrokom lahko pripravimo tudi čajno mešanico iz enakih delov melise, kamilice in ovsa, ki je odličen tonik za živčni sistem. Melisin čaj je nasploh zaveznik otroškega zdravja, saj je zelo blagodejen, izboljšuje splošno počutje, pomaga proti prehladu, blaži glavobol ter lajša želodčne in živčne težave. Obnese se tudi pri hiperaktivnih in pretirano nemirnih otrocih.

Kopriva poredi kri in pomiri

Korpiva (Urtica dioica) sodi med najbolj zdravilne zeli, kar jih lahko najdemo. Kakopak ne bomo »šparali« z njo, ko gre za zdravje naših drobnih biserov. Kopriva slovi po visoki vsebnosti vitaminov in mineralov, predvsem železa in kalcija. Že dolgo poznamo njen vpliv na slabokrvnost, saj pospešuje tvorjenje krvnih telesc, ustavlja krvavitve, uravnava železo v krvi. Ker je silno krepilna, jo priporočajo slabotnim, slabokrvnim in tudi rahitičnim otrokom. Pomirja živce. Krepi odpornost proti prehladom. Je odlično naravno pomagalo za alergije vseh vrst. Pravijo, da kopriva pomaga ublažiti vse večje bolečine pri majhnih otrocih. Koprivni čaj, ki je ostrega zeliščnega okusa s priokusom po špinači, pripravimo tako, da v skodelico denemo žličko posušenega in zdrobljenega zelišča, ga prelijemo z vrelo vodo in po 8 do 10 minutah precedimo. Koprivni čaj je zelo učinkovit za grgranje pri vneti ustni votlini, angini na aftah. Ker krepek koprivni okus ni ravno po godu otrok, mu za boljši okus in zdravilno vrednost lahko dodamo tudi meliso, šipek (Rosa canina), malinove liste (Rubus idaeus), plahtico (Alchemilla vulgaris), kakšno od met (Mentha) …

Materina dušica za otroško dušo in dihala

Ena tistih zeli, ki so mamam najljubše, je gotovo materina dušica (Thymus serpyllum), saj že njeno ljubko ime razneži sleherno materinsko dušo. Povrhu vsega resnično blagodejno vpliva na dušo. No, pa tudi na dihala. Pa ne le mamic in očkov, pač pa tudi otročkov. Poglejmo. Materina dušica je močan antiseptik, ki s svojo aromo mimogrede pomori raznovrstne bacile. Kar najbolje se obnese pri prehladu in bronhitisu. Eterično olje, ki ga vsebuje, mehča sluz in pospešuje njeno izločanje iz dihalnih organov. Pri kašlju in povišani temperaturi je eno izmed najučinkovitejših zelišč. Ščepec ali dva materine dušice prelijemo s skodelico vrele vode, pokrijemo in po 5 minutah precedimo. Poparek bo okusnejši, če materini dušici dodamo slez (Althaea officinalis), trpotec (Plantago lanceolata) in janež (Pimpinella anisum). Prehlajenim otrokom, še posebej tistim, pri katerih je dihanje oteženo, naj starši na prsi polagajo obkladke iz materine dušice ali timijana. Pri glavobolu otrokom pomagamo z dišečo blazinico iz materine dušice, ki jim jo položimo na glavo. Priznani francoski naravni zdravilec Maurice Messegue materino dušico priporoča domala pri vseh tegobah, ki mučijo otroke in odrasle: lajša vsakršne krče, od oslovskega do običajnega kašlja, pomaga pri razbijanju srca, želodčnih krčih, astmi in nespečnosti, pomaga pri težavah z ledvicami in mehurjem, priporoča se tudi slabokrvnim in živčnim otrokom … Materina dušica je zelišče, ki otrokom močno koristi, zato ji mirne duše lahko rečemo tudi otroška dušica.