Prihaja vročinski val

Besedilo: Miroslav Cvjetičanin
Kategorija: Rekreacija / četrtek, 25. julij 2013 / 10:36

Radio že opozarja na povišane temperature, ki bodo zajele celo nas na tej strani Alp. Termometer naj bi v prihodnjih dneh kazal tudi več kot 35 stopinj C! Če nam temperature ne dviga niti politika, nam jo pa vreme ... In to ravno zdaj, ko je čas dopustov. Kako bi bilo, če bi človek živel tako, kot živi v vročih poletnih dnevih in nočeh? To sem se večkrat spraševal. Poleti mi še na misel ne pride, da bi se naprezal vsevprek, kaj šele, da bi poslušal poročila in gledal televizijske dnevnike. Berem časopisne strani, na katerih piše Prosti čas in Razvedrilo, poslušam glasbo samo po lastni izbiri in gledam filme, če se mi le ljubi izbrskati kak DVD. Hoditi v službo se mi ne ljubi, zato se raje peljem s kolesom ali avtomobilom. Ta druga izbira je v tem času pravi luksuz, vedno imam Zeleni val in vedno najdem prosto parkirišče ... in to v senci, lepo vas prosim! Dela je ravno toliko, da mi na koncu meseca ni treba evrov prinesti nazaj v podjetje oziroma za zajamčen osebni dohodek. Kogarkoli pokličeš, da bi se pomenil za kako opravilo, ga presenetiš nekje na plaži z možgani na off ... če se mu sploh da vzeti mobilca iz hladilne torbe. Torej, manj dela, manjša plača, več časa za športno rekreacijo in manj živciranja zaradi realnega stanja, ker je čas kislih kumaric in je čas, ko sta politika in gospodarstvo zadnji zanimivi temi v tej vročini ...

Poletje je najlepši čas za zunanjo športno rekreacijo, vendar obstaja velika nevarnost. In ta nevarnost se po govoricah strokovnjakov meteorologov nevarno približuje tudi naši Gorenjski. Vročinski val je tisti val, ki prinaša temperature, ki čez dan ne padejo pod 30 in ponoči pod 20 stopinj Celzija. Preprosto povedano, vendar težko doživeto. Zato kot nekakšen športnorekreacijski »mesija« že vnaprej opozarjam, da v tem času, torej v času vročinskega vala, za trenutek opustite misel na športno rekreacijo oziroma prekomerno fizično gibanje. Prekomerno je vse od zmernega, kar pomeni od tistega nujnega, da zjutraj vstanete, greste v službo, delate, se vrnete, greste h kosilu in nato v prvo senco, vmes pa do hladilnika po ... po ... V takih pasjih dneh je moje priporočilo kokosova voda! To je naravni izotonik, ki vsebuje naravne elektrolite, med njimi kalij, kalcij in natrij, poleg njih še številne snovi s protioksidativnim delovanjem, ki pripomorejo k hitrejši obnovi organizma po fizičnem gibanju v vročih dneh. V kokosovi vodi so tudi nekateri citokinini, ki spodbujajo celične delitve in obnovo celic. Kokosovo vodo priporočam zaradi lastnih izkušenj in zaradi tega, ker sem jo opazil tudi v naših prodajalnah, kjer ponujajo »zdravo« hrano, in sem opazil, da je ljudje še ne poznajo dovolj. Seveda pa pri obnavljanju izgubljenih elektrolitov lahko pomaga tudi voda, v kateri smo raztopili toliko soli, da je prijetno slana. Je voda lahko prijetno slana? Lahko, če uporabimo tako imenovano himalajsko sol in ne pretiravamo z njeno količino v kozarcu vode.

Torej, pazite se, ne naprezajte se oziroma nikar ne hodite na vadbo, če termometer kaže 32 in več stopinj! Izogibajte se fizičnemu naprezanju in počakajte, da vročinski val zapusti naše kraje ...