Meditacije v naravi

Ob jezeru v Završnici in na vrtu na Jesenicah v teh toplih poletnih dneh potekajo meditacije v naravi.

Jesenice - »Ko umirjate svoj um, zdravite svoje telo,« se glasi slogan poletnih meditacij, ki v teh toplih poletnih dneh potekajo v naravnem okolju ob jezeru v Završnici in na Sončnem vrtu na Jesenicah. Meditacije - ob torkih ob sedmih zvečer v Završnici in ob četrtkih ob isti uri na Jesenicah - pripravlja društvo Prvi korak z Jesenic, ki ga vodi Andreja Koprivec, učiteljica meditativnih praks in ajurvedska terapevtka. Andreja je letos spomladi pridobila tudi diplomo šole ajurvede pri Biljani Dušić v Ljubljani. Kot je povedala, je meditacija delo z umom, torej umska praksa oziroma trening uma. »Ni vezana na nobeno religijo, je nevtralna tehnika, ki omogoča, da se naučimo sprostiti svoje telo in um. Pri redni praksi iz našega telesa in uma počasi pričnejo izginjati napetosti, zakrčenosti ... S tem postanejo telesni kanali, to je žile in limfe, bolj odprti in pretočni. Mišice in tkiva postanejo bolje preskrbljeni s hranilnimi snovmi in kisikom, lažje izločajo odpadke ter se tako hitreje regenerirajo in obnavljajo. Tako telesu pomagamo pri zdrav­ljenju in obnovi,« je razložila Koprivčeva. Udeleženci se na srečanjih najprej seznanijo z osnovnimi tehnikami meditacije in potem v vsakdanji praksi uporabljajo tisto, za katero čutijo, da pri njih najbolj deluje, je dodala. Meditacije v naravi so sploh nekaj posebnega, potekale bodo vse do 6. septembra in so brezplačne. Prek celega leta potekajo meditacije tudi v prostorih društva Prvi korak na Jesenicah, od jeseni naprej pa jih bo Andreja vodila tudi v Biotehniškem centru v Naklem in verjetno še v Ljubljani.