Le zdravi boste lahko glasno navijali

Nekateri boste odpotovali na svetovno nogometno prvenstvo v Južnoafriško republiko. Brez panike, a pomembno je, da upoštevate tudi nekaj zdravstvenih priporočil.

Za vse, ki boste med 11. junijem in 11. julijem potovali na svetovno prvenstvo v nogometu v Južnoafriško republiko (JAR), so na Inštitutu za varovanje zdravja pripravili zdravstvena priporočila glede nalezljivih bolezni, ki so trenutno aktualne na afriškem kontinentu, uživanja varne hrane in pijače na potovanju … Priporočila je povzela Andreja Krt Lah, dr. med, z Zavoda za zdravstveno varstvo (ZZV) Kranj: »Pred odhodom obiščite izbranega zdravnika in zobozdravnika in se posvetujte o svojem zdravstvenem stanju in zdravilih, ki jih je priporočljivo vzeti s seboj. Čim prej obiščite ambulanto za potnike na enem izmed zavodov za zdravstveno varstvo in opravite posvet pred potovanjem in priporočljiva cepljenja, kot so cepljenje proti hepatitisu A, B, tifusu, ošpicam, pandemski gripi in proti tetanusu. Cepiti se morate vsaj štirinajst dni pred potovanjem, da pridete na cilj dobro zaščiteni. Uredite si zdravstveno zavarovanje v tujini.«

Potovalna driska

Najpogostejša zdravstvena težava potnikov je potovalna driska. »Pri preprečevanju potovalne driske in drugih bolezni, ki se prenašajo s hrano, je najpomembneje upoštevati splošna higienska načela, zlasti umivanje rok ter skrbno izbiro hrane in pijače, posebej, če so higienske razmere slabše. Marsikje voda iz naravnih virov ali pipe ni varna, čeprav je na pogled čista, brez barve ali vonja. Na kratko: jejte kuhano hrano, sadje, ki se lupi, in pijte originalno polnjeno tekočino oziroma kuhano kavo ali čaj,« svetuje zdravnica.

Zaščita pred piki mrčesa

Pred piki komarjev in drugega mrčesa se zaščitite z nošenjem oblačil, kot so lahke poletne hlače z dolgimi hlačnicami, obleka in srajce iz lahkih tkanin z dolgimi rokavi in svetlih barv, nogavice in zaprti čevlji. Dr. Krt Lahova dodaja: »Na obleko nanesite repelente, ki vsebujejo permetrin, in na ta način preprečite pike komarjev skozi obleko. Na nepokrite predele telesa pa nanesite repelente, ki vsebujejo 30- do 50-odstotni dietil-metilbenzamid. V bivalnih prostorih brez klime uporabljajte zaščitne mreže, ki morajo biti nepoškodovane, pred spanjem pa jih zatlačite pod posteljni vložek.«

Nalezljive bolezni

V tem trenutku se v JAR soočajo z izbruhom ošpic, vročice Rift Valley, začenja se tudi sezona gripe. »Ošpice se pojavljajo po vsej državi, večina primerov pa je iz province Gauteng. Najuspešnejša zaščita pred to boleznijo je cepljenje. Preverite, ali ste odporni proti ošpicam, kar pomeni, da ste bili cepljeni z dvema odmerkoma cepiva ali pa ste jih preboleli. Svetovno nogometno prvenstvo bo v času sezone gripe, tudi pandemske na južni polobli. Za zaščito je zelo pomembno, da upoštevate higienske ukrepe. Če se boste odločili za cepljenje, je to treba storiti vsaj dva tedna pred odhodom. Vsem, ki ste se proti gripi cepili že med pandemijo v Sloveniji, se nitreba znova cepiti. V več pokrajinah JAR se soočajo tudi z izbruhom vročice Rift Valley, zaradi katere zbolevajo predvsem ovce, koze in govedo. Do 9. aprila so potrdili 111 primerov obolenj tudi pri ljudeh, ki so imeli neposreden stik z okuženimi živalmi, lahko je to tudi pik komarja vrste Aedes. Bolezenski znaki so podobni kot pri gripi, po štirih do petih dneh običajno pride do izboljšanja, redki so zapleti. Cepiva proti tej bolezni ni, zavarujete se z uživanjem pasteriziranega ali prekuhanega mleka, dobro prepečenega ali kuhanega mesa, zaščitite se pred piki komarjev in se izogibajte stikom z bolnimi živalmi ali trupli živali.«

JAR spada tudi v svetovni vrh po številu okuženih s HIV/aidsom, v času nogometnega prvenstva pričakujejo povečanje ponudbe seksualnih delavk in delavcev, zato sogovornica svetuje: »Izogibajte se spolnim odnosom oziroma dosledno uporabljajte kvalitetni kondom pri vseh spolnih stikih, izogibajte se izmenjavi injekcijskega pribora, pa tudi uživanja alkohola in drugih psiho-aktivnih snovi, ker vse to spodbuja tvegano vedenje.«