Novoletne zaobljube

Konec ali začetek leta je čas, ko se vsi radi ozremo nazaj, naredimo nekakšno inventuro in razmislimo o tem, kaj je tisto v našem življenju, s čimer še nismo zadovoljni in bi radi spremenili.

Marsikdo se odloči, da bo novo leto začel v novem ritmu, z drugačnimi navadami, prenehal kaditi, shujšal celih dvajset kilogramov itd. Težav s takšnimi zaobljubami je kar nekaj, največja pa je zagotovo ta, da so vsi ti zastavljeni cilji večinoma neprijetni.

Pustite si nekaj užitka

Cilji morajo biti seveda jasno zastavljeni, vendar pa naj vam bo jasno, da boste do zastavljenega cilja prišli veliko težje ali pa sploh ne, če si boste popolnoma prepovedali vse užitke. Vaši cilji morajo biti predvsem realni in mogoče manjši, tako da so dosegljivi in gradijo stopnice navzgor, po katerih boste hodili in se lahko oprijemali že vidnih rezultatov.

Ugotovite razlog za neuspeh

Če imate težave z zastavljenimi cilji ali ste opustili določene zaobljube, ugotovite razlog za to. Lahko da imate premalo znanja, informacij ali volje za to, lahko pa so razlogi globlji. Zamislite si zaobljubo kot nekakšen projekt in jo razčlenite na manjše kose, enako razčlenite tudi časovni okvir, tako bodo koraki do cilja vedno blizu.

Čas za spremembe je lahko kadarkoli

Zavedajte se, da se bo učinek vaših zaobljub pokazal šele takrat, ko boste res trdno prepričani, da bi radi nekaj spremenili. In čeprav vam mogoče letos ne bo uspelo, ne obupajte. Vedno imejte v mislih, da je najpomembnejše to, da se v svoji koži dobro počutite. Čas za spremembe pa je lahko kadarkoli, ne le ob prehodu v novo leto.