Ne jem čokolade, da ne bom debela (1)

Ko ti to reče desetletna deklica, ki je suha kot trlica, se zamisliš. Kako je mogoče, da v času, ko smo ljudje dosegli že skoraj vse, človeška pamet odpoveduje? Potem sem le malo bolj prisluhnila okolici in ne vem, ali je sploh kakšen pogovor, ki ne bi vseboval kilogramov. Ne le da je to favorit med pogovori v pomladnem času v ženskih krogih, kilogrami so postali tudi zelo priljubljeni med mamicami. Lahko razumem, da so pomembni v prvem letu življenja, ko se vsak izgubljeni dekagram pozna na otroku. Vendarle nam ni potrebno za vsako ceno loviti nekih norm, ki so postavljene za »normalne« postave. Tako se lahko že pri malčku ujamemo v past, da dajemo pretirano pozornost kilogramom, premalo pa se ukvarjamo s tem, kaj otrok pomembnega zaužije in kako to porabi. Če k temu prištejemo še različne vrste presnove in gene, ki jih prinesemo na svet, potem je jasno, da nikoli ne bi smeli metati vseh ljudi v isti koš. Veliko napako delamo, če so naša prednostna naloga kilogrami, ki so večinoma prej sovražnik kot prijatelj. Odgovorna naloga staršev in odraslih ljudi je poučevanje o zdravih prehrambenih navadah in zdravem načinu življenja, ne pa tehtanje. Kaj nam pomagajo suha telesca, če niso zdrava? Kaj nam pomaga idealna postava, če smo sami sebi sovražnik? Po zdravi kmečki pameti, na katero še vedno prisegam, je dobro jesti čim bolj raznoliko hrano. Tudi čokolado. Izogibajmo se pretiranemu tehtanju ali tehtanju nasploh. Če dobro pomislimo, je tehtnica dokaj nepotreben pripomoček, ki ga imamo doma. Ni potrebno imeti tehtnice, da vemo, kako se počutimo v svoji koži. Prav tako je dovolj, da otroka vidimo - kakšen je njegov videz, je videti dobro prehranjen, mu lahko preštejemo rebra, ali je energetsko dobro opremljen, kakšna je njegova koža. Podatek o kilogramih potrebujemo občasno, ko se po tem podatku določi količina zdravil, ki jih zaužije. Če smo s tehtanjem in s kilogrami obsedeni odrasli, se tega kaj hitro naučijo tudi otroci.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kultura / četrtek, 11. januar 2024 / 11:21

Ponovitev filma Z ledinskimi imeni iz Boštka v dolino

Preddvor – V soboto, 13. januarja, ob 19. uri KUD Matije Valjavca vabi v dvorano kulturnega doma v Preddvoru, kjer si boste lahko ponovno ogledali film Z ledinskimi imeni iz Boštka v dolino. Gre za...

Objavljeno na isti dan


Kamnik / torek, 27. marec 2007 / 06:00

Višja šola tudi v Kamniku

Po večletnih prizadevanjih se bo v Srednješolskem centru Rudolfa Maistra v naslednjem šolskem letu mogoče izobraževati tudi v višješolskih programih za poslovne sekretarje in komercialiste.

Tržič / torek, 27. marec 2007 / 06:00

Otepajo se z dolgovi

"Iščemo rešitve, kako sanirati dolgove. Revizija poslovanja bo, če bo potrebna," je dejal tržiški župan Borut Sajovic.

Bohinj / torek, 27. marec 2007 / 06:00

Poezija za občinski kulturni praznik

Bohinjska Bistrica – Včeraj je bil v občini Bohinj občinski kulturni praznik, ki je posvečen leta 1838 na Brodu v Bohinju rojenemu slovenskemu pisatelju in satiriku dr. Janezu Mencingerju, k...

Kranj / torek, 27. marec 2007 / 06:00

Obnova kapelice Pri žegnanem studencu

Kranj - »Cenim tisto, kar so naši predniki naredili z lastnimi rokami, in sem za ohranjanje kulturne dediščine. Zato sem se odločil za pobudo za restavriranje kapelice Pri žegnanem...

Šenčur / torek, 27. marec 2007 / 06:00

Proračun pod streho

V občini Šenčur za letošnje leto načrtujejo 6,9 milijona evrov odhodkov. Za investicije bo 39 odstotkov proračunskih sredstev.