Cimicifuga racemosa, rastlina, ustvarjena za ženske

Zdravilne učinkovine grozdnate svetilke (Cimicifuge racemose) blažijo posledice zmanjšane proizvodnje hormonov v menopavzi, ki se kažejo v različnih klimakteričnih težavah.

Znanje o koristnih lastnostih grozdnate svetilke je prišlo v Evropo iz Amerike in Kanade. Tam so jo s pridom uporabljali že Indijanci, ki so pripravke iz korenike uporabljali za zdravljenje ginekoloških problemov, prehladov, malarije, ledvičnih težav in depresije. Grozdnata svetilka je koristila doječim materam pri tvorbi mleka, uporabljali pa so jo celo pri piku klopotače.

Eno od najbolj raziskanih naravnih zdravil

Grozdnata svetilka je v Evropi poznana že več kot 50 let in je eno od najbolj raziskanih naravnih zdravil. Deluje kot selektivni estrogenski receptorski modulator, kar pomeni, da na določena tkiva in organe deluje tako koristno kot estrogen, na dojko in maternico pa nima vpliva. Raziskave kažejo, da v 80 odstotkih lajša telesne in duševne težave, povezane z menopavzo: valunge, znojenje, zardevanje, motnje spanja, razdražljivost, brezvoljnost, depresijo. Cimicifuga se uporablja tudi za lajšanje predmenstrualnega sindroma in preprečevanje menstrualnih krčev.

Študije potrjujejo pozitivni vpliv

Od leta 1982 do danes je bilo opravljenih šest randomiziranih, kontroliranih in primerjalnih farmakoloških raziskav na ljudeh. Vse so pokazale pozitivne učinke. Cimicifugin ekstrakt selektivno modulira aktivnost posameznih podtipov estrogenskih receptorjev. Zato ugodno deluje na hipotalamus, ki uravnava številne fiziološke procese, preprečuje usihanje vaginalne povrhnjice, brez estrogenskega vpliva na maternico. Dokazali so pozitiven vpliv na kosti, še posebno ugodno pa deluje na potek osteoporoze. Potrdili so tudi izboljšanje različnih tipičnih menopavzalnih težav od valung do potenja, kakor tudi hitro bitje srca, omotičnost in depresivno razpoloženje. Raziskovali so tudi klinično učinkovitost različnih dnevnih odmerkov cimicifuginih ekstraktov in ugotovili, da že 40 miligramov nepredelane korenike na dan zadostuje za dosego terapevtskega učinka.

Stranskih učinkov skorajda ni

FDA (Food and drugs administation - ameriška uprava za prehrano in zdravila) uvršča ekstrakt korenike grozdnate svetilke, ki ga že tri leta lahko dobimo tudi pri nas, med preparate z visoko uporabno vrednostjo, saj je bila zanj ugotovljena le 5,4-odstotna pojavnost stranskih učinkov. 97 odstotkov stranskih učinkov je bilo manjše stopnje pomembnosti in se zaradi njih ni prekinilo zdravljenje s cimicifugo. Če že, so se stranski učinki pokazali kot blage driske in kožni izpuščaji. Izredno redke so bile težave z jetri, zato so nekatere države, med katerimi je tudi Avstralija, priložile navodilu opozorilu o morebitnih težavah z jetri in zdravniškem nadzoru pri uživanju preparata. Uporaba cimicifuge med menstruacijo lahko slednjo podaljša, saj ugodno vpliva na prekrvavitev medeničnih organov. Opazili so tudi, da se lahko upočasni vsrkavanje železa iz črevesja, zato se pri daljših menstruacijah lahko opazi pomanjkanje železa v telesu.

Grozdnata svetilka učinkovita pri migrenah

Trideset odstotkov žena ima stalne ali občasne migrenske glavobole, ki so povezani z menstruacijami in takratnimi spremembami količine estrogena in progesterona. Glavoboli trajajo že teden pred in med menstruacijo. Raziskava je pacientke razdelila v dve skupini – v skupino, ki je prejemala placebo preparat, in skupino, ki se je zdravila s kombinacijo sojinega izoflavinskega preparata in pripravka iz cimicifuge. Pri skupini, ki je prejemala naravne preparate, se je po mesecu dni pojavnost glavobola znižala za 56 odstotkov.

Vpliv na celice estrogensko odvisnega raka na dojkah

Priporočene dnevne količine grozdnate svetilke se gibljejo od 0,036 do 0,052 mililitra tekočega ekstrakta dnevno, kar ustreza 40 miligramom korenike. V študijah so se sicer za varne izkazale tudi koncentracije, ekvivalentne 200 miligramom korenike dnevno. Cimicifuga ima neestrogenski učinek na humane celice raka na dojkah: uporaba 40-odstotnega ekstrakta cimiciguge (ali 100 miligramov naravnega suhega ekstrakta) vpliva na estrogensko odvisne, humane adenokarcinomske celice linije MCF 7 raka na dojkah.

Redna telesna vadba tudi v menopavzi

Tako kot prehrana, bogata s fitoestrogeni in esencialnimi maščobami (soja, lan, zelena, komarček, lucerna, rabarbara, laneno seme, mastne ribe) redna telesna vadba pomaga tudi v menopavzi, saj dokazano zvišuje raven estrogena. Znano je, da pomaga proti depresiji, saj se z gibanjem zvišujejo ravni endorfinov, ki povzročajo zadovoljstvo in srečo. Ob vseh drugih koristih redna telesna aktivnost zmanjšuje tudi navale vročine. V povezavi z zdravim načinom prehranjevanja omogoča nadzor in ohranjanje primerne telesne teže, ki je tudi eden od vzrokov dobrega fizičnega in psihičnega počutja.

Izkušnja z zdravilom

Prof. dr. Eckehard Liske, Head of International Medical Department, Schaper&Bruemmer GmbH, Nemčija: Zdi se, da je narava grozdnato svetilko oblikovala posebej za ženske. Ima dolgo tradicijo in je izjemno uspešna pri zdravljenju težav v menopavzi, ki lahko nastopijo z veliko simptomi, od vročinskih valov do nenadnih sprememb razpoloženja, splošne utrujenosti, anksioznosti, težav pri spolnosti. Najbolj pomembno je, da je pri grozdnati svetilki učinkovitost kombinirana z odličnim varnostnim profilom. Uživajo jo lahko tako ženske v predmenopavzi kot tudi ženske v postmeopavzi. Klinične študije so pokazale enako učinkovitost zdravljenja v vseh obdobjih. Pri zdravljenju ni hormonsko pogojenih kontraindikacij. V kliničnih študijah ni prišlo do predoziranja, domnevamo pa, da bi predoziranje povzročilo predvsem želodčne težave. Grozdnato svetilko lahko ženske uživajo, dokler imajo težave. Stranski učinki so v primerjavi z hormonsko terapijo zanemarljivi: grozdnata svetilka ne povečuje tveganja za raka in kardiovaskularna obolenja in ne ruši hormonskega ravnovesja v telesu. Stranska učinka, ki pa se redko pojavljata, sta manjše želodčne težave ali kožne spremembe zaradi alergije na eno od sestavin. S poskusih na živalih so dokazali, da bi bilo mogoče grozdnato svetilko celo doživljenjsko uporabljati brez tveganja za zdravje. Klinično dokazana varnost dolgotrajnega jemanje je pomembna zato, ker grozdnato svetilko lahko jemljejo tudi ženske v predmenopavzi. Grozdnata svetilka spada med fitoterapevtska sredstva. Fitoterapija je blago zdravljenje, pri katerem traja nekaj časa – celo do nekaj tednov, da se pokažejo učinki. Odnos do fitoterapije je na splošno zelo odvisen od preteklosti; tam, kjer ima slednja močno tradicijo in so zdravniki že med šolanjem na univerzi deležni znanj o zdravilnih rastlinah in njihovem učinkovanju, so njeni uporabi tudi bolj naklonjeni. Zelo pomembno je, da odločitve za določeno zdravilo ne vodi neka splošna doktrina, pač pa individualne potrebe nekoga s težavami. Dejstvo pa je, da fitoterapija tudi v konvencionalni medicini postaja vse bolj uporabljana.